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怎样健康的抓秋膘？    

 俗话说“夏天过后无病三分虚”，依照祖国***春夏养阳、秋冬养阴的原理，秋冬需要进补。秋季适当进补是***和调节***各脏器机能的时机。

   这个时节因天气慢慢转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。

   秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。同时，***认为，肺与秋气的关系十分密切，因此应多吃有例如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等等。如此看来，***素馅速冻水饺，立秋之后，我们在饮食方面应该特别注意定时定量

   经历了漫长的酷热夏季，人们由于天气炎热、食欲减退，多有脾胃功能减弱的现象，故秋凉伊始忌贸然进补。大量食补品，会骤然加重脾胃负担，使长期处于疲弱的不能一下承受，导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、厌食、腹泻等症。

   所以，秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期，可先补食一些富有营养，又易消化的食物，以调理脾胃功能。如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果等均宜适量食用。营养与美味兼优的饺子也是调理胃肠的佳品，它的馅料口味多种多样，不同的馅所含的营养也不相同，建议大家可以多吃饺子，来增加身体的多种***等营养物质，为自己的肠胃补充能量。

较为方便的做法

首先在锅里倒油，放入饺子进行烹饪，2到3分钟

然后再锅里倒入一定量的水，关键就在这里了，一定要盖盖子，不然由于水和油的沸点差会导致油水四溅，到时候收拾屋子就难了。大火烹饪直至把水蒸发殆尽。

后锅里就只剩下油了，这时候因为在水蒸发的过程中，饺子内部的陷已经熟了，在小火烹饪一段时间，把饺子两面煎成金***即可。

于是，一份好看又好吃的饺子煎好了，同时可以放入蒜，老干妈，酱油，醋，萝卜条，滨州素馅速冻水饺，酸菜，素馅速冻水饺报价，榨菜等

多外国人与中国人一样，每逢春节也吃饺子，但是，他们的做法与吃法都各具特色。【朝鲜饺子】：以牛肉为馅，并特别喜欢在牛肉馅里加上大量辣椒，包的饺子是半月形站着。【越南饺子】：以鱼肉为馅，在馅里加大量橙皮、猪肉、鸡蛋，包的饺子却与朝鲜的饺子相反，一个个仰面朝天躺着。【俄罗斯饺子】：俄国人的饺子馅有牛肉、胡萝卜、鸡蛋、葱头、盐和味精，但他们还在饺子馅中加一些辣椒末，而且包的个头大，他们煮饺子用的是牛骨熬成的清汤。不过，出售素馅速冻水饺，首先是喝煮饺子汤，吃饺子是第二道菜。【印度饺子】：用料、做法与俄罗斯饺子近似，只是个头还大，但不是煮着吃，而是烤着吃。【墨西哥饺子】：他们用洋葱、牛肉、番茄、荷兰芹菜做馅，饺子皮不是擀的，而是用手压成长方形。包好的饺子不是用清水煮，而是放入用番茄、辣椒、洋葱煮好的调味汤里煮，吃罢饺子再喝汤，“原汤化原食”。【意大利饺子】：馅与中国的大异，干酪、洋葱、蛋黄是主料，有时也加一些***、牛肉；另外还有一种是以鸡肉、干酪做主料，主要调料有黄油、洋葱、柠檬皮、。他们包饺子是把面压成一长条，一勺勺放好馅，在面的边缘沾上水，再用同样的一条面片合在一起压好，然后用刀一一切开。煮饺子的方法则与中国人一样。【匈牙利饺子】：馅严格说来是果酱，连李子、杏、也腌制做馅。他们用来包饺子的面都要加两倍一面粉的土豆泥，还要加上许多猪油、鸡蛋、糖和盐，时还要裹上炸好的面包茸。【日本饺子】：日本饺子通常是我们所谓的锅贴，他们喜欢将饺子煎着吃，并配上鱼汤一起食用。日本饺子的形状和我们类似，内馅常采用章鱼和香姜混合物，有一股浓浓的海鲜味和姜的鲜味