深深体会到
??跟体重作斗争都是努力错了方向??
斗争方向应该是围度。因为我们终目的其实通常不是为了变“瘦”，而是变美，瘦是达到美的途径。而围度下来了，自然会变美呀！
所以，食谱吃的跟小猫似的，肯定会瘦，但我们瑜伽老师说了，瑜伽垫加厚，不运动，你也就是个松弛的瘦子。
??千万别吃***产品
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我这么懒都不吃！高中班长吃***产品爆瘦然后把肝吃坏了。你们说值当吗？
追求美的路上首先要爱惜自己。不然我们做个快乐的胖子又何乐而不为呢？心态一定要放平。你认为你会瘦，那你就会瘦。
女士习惯：首饰用完后马上包起来。
金银类的首饰在接触空气后会变黑失去光泽。特别是银鉓，用铝箔包起来只需要1 分钟
14、每天早晨出门之前，我一定会把昨天穿过的鞋子收起来。
15、不压抑自己的悲伤伤心的时候就放松自己尽情地悲叹，儿童瑜伽垫，可以大声呼喊也可以尽情流泪，将体内的情绪统统发泄出来。发泄1 分钟就可以了。
悲伤的音乐听过1分钟左右之后改听欢快的流行音乐
16、1 分钟深呼吸。 苹果手表上有个呼吸，我认为这是有价值的功能，山东瑜伽垫，每天多来几次能对你有很多好处
17、给自己准备一点儿放松的时间
在房间里喷点柑橘系的芳香剂有利于心情平静。
听听莫扎特、欧洲爵士乐或者比吉斯的CD
18、花上 1 分钟去写感谢卡
准备一个专门装卡片的抽屉，里面放上很多卡片，觉得对你有帮助或会值得感谢的人，可以手写一张卡片，然后送出去。
淘宝上就能买到，还可以买个小铁盒，随手携带，我收到过好多张，每一张印象都很深。
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