TIPS，贴心小提示：养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上干家务，除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，天津产后心理咨询多少钱，其余时间尽量不要留恋床铺。导致孕妇体温略微，这样会影响睡眠。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。 可将上身轻微垫高，天津产后心理咨询服务会所，保证室内的空气清新，充分的氧气有助于你进入梦乡。晚上睡觉前，在床边准备好果汁或水，半夜口渴或是胃里不舒服时，可以随手可得。孕期肌肤易发痒，洗澡后或临睡前，可以在身上擦一些润肤露，以免因为肌肤发痒而影响睡眠。
什么样的睡姿更利于睡眠
什么样的睡姿更利于睡眠
孕早期，好养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样，胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。建议左侧卧位，是因为在腹部的右侧，左侧卧位使远离。左右侧交替，可缓解背部的压力。
而到了孕晚期，孕妇则很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，天津产后心理咨询中心，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。通常医生会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠。
6个月以内尽一切可能喂养
初乳，可谓是“含金量”充足，它含有宝宝所需的数量可观的，天津产后心理咨询，能有效抗、抗病毒。这是其他任何替代品无法媲美的。基于这个性，坚持喂养，可以帮助***增强抵抗力、力，减少生病几率，甚至不生病。世界卫生***建议：纯喂养到6个月。喜月并不强调“纯喂养”，因为可能会有很多因素（比如：不足，妈妈休完产假要上班了）导致妈妈无法做到“纯喂养”6个月，可以尝试“混合喂养”。 总之一句话，6个月之内的宝宝，尽量优先。
天津产后心理咨询服务会所-天津和合庄园月子中心由和合美家（天津）健康管理有限公司提供。和合美家（天津）健康管理有限公司是一家从事“月子会所”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“和合美家”品牌拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使和合美家在其它中赢得了客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！
