1、保持卫生：鞋垫每天更换。每周将鞋垫用肥皂水刷洗一次，保持鞋垫的干燥和清洁，防止因霉菌滋生而引起病症。

2、定期更换：由于鞋垫具有一定的减震性能，在使用较长一段时间之后，鞋垫的这种性能会遭***。一般来说，运动鞋里面所配备的运动鞋垫，在鞋的寿命耗去一半的时候，鞋垫就已经“寿终正寝”了。对于运动鞋垫来说，功能性鞋垫，有一个基本的更换原则：在进行有氧运动150小时后，鞋垫会失去弹力，这时应进行更换。

加有后跟承托杯的鞋垫可以减低步行时后跟着地时之摆动，防臭鞋垫，从而减低疲劳及减低创伤的机会。有不少人因天生及其它因素，在站立时脊椎与腿骨并不能完全垂直，或是在步行时步履左摇右摆，长期之下引起各种骨胳及关节的创伤，借助鞋垫可以纠正步行及站立时之姿势，从而减低创伤。因为人类后跟的肥厚肌肉就是一个天然的吸震机能，鞋垫批发，只要配合一个合适弧度的硬胶托，便可以发挥出良好的吸震功能，适用于步伐稳定而持久的活动。






关于鞋垫，大家可能既熟悉又陌生，熟悉的是几乎人人都用，鞋垫，陌生的是关于鞋垫的由来和发展过程。今天我们就来深入剖析下鞋垫，这个拥有悠久历史的小物件。++鞋垫是由谁发明的和什么时候出现的已经无法考究。在古代，鞋垫跟众多的服饰一样，都是用针线缝制的，开始的时候都是婆婆送给新婚儿媳妇的，颜色都非常讲究，都是用大红色，寓意为新婚喜庆，同时也代表父母的喜悦之情。












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