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哺乳期的母亲每天应有下列营养成分：

牛奶每日一公斤。可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。

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下奶有哪些方法？

产后24小时内、产后三天进行乳fang按mo

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休息好，保证每天好心情。

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