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     【辅料】酱油50克，速冻韭菜盒子订购价，花椒油70克，熟猪肉150克，水125克，速冻韭菜盒子价格，味精、姜末、精盐各少许。步骤：1．将生猪肉去皮用刀切成米粒丁，韭菜洗净切成小段。将瓢坐在火上，放入花椒油，待油热后，先将猪肉、姜末一并放入翻炒填充猪肉变色发白后加入酱油、味精、煸炒即可出瓢，盛入盆内再放入韭菜拌匀成馅。韭菜盒子2．将白面分成325克和175克两份，先把多的一份倒入盆内，加熟猪油75克，用搓匀，然后倒入温水（边倒水边搅）打起穗子，揉好扎光，制成皮面。再将175克面粉与熟猪油75克和起，搓成酥面。

      ***期间可以吃韭菜盒子吗？

      可以适量吃，更推荐吃烙制的韭菜鸡蛋盒子。

***期间要注意减少热量的摄入，并且增加热量的消耗。也就是说在运动的同时还要调整饮食结 构，要少吃高油、高盐、高热量的食物，但是饮食也要注意营养均衡，蛋白质、蔬菜、淀粉等食物都要均衡摄入，而韭菜鸡蛋盒子营养是比较均衡的，***人群可以 适量食用。但是油煎的韭菜鸡蛋盒子中脂肪含量更高，因此比烙制的韭菜鸡蛋盒子更容易引起肥胖，所以建议***人群吃烙制的韭菜鸡蛋盒子，淄博速冻韭菜盒子，避免吃煎炸食物。

    韭菜盒子做法：

    1.面粉先用热水拌一下，再加冷水揉至光滑。醒发半小时 2.鸡蛋加点盐，下锅炒至8-9成熟，晾凉3.韭菜沥干水，切碎 4.鸡蛋和韭菜拌匀，加入鸡粉、盐拌匀 5.面搓成长条，切出一段，压扁，用擀面杖擀成圆形，尽量擀薄6.包入馅料，边上捏紧。后来吃时觉得没有花边应该好吃此，速冻韭菜盒子报价，因为薄。

7.会烙饼的朋友把饼烙熟。我不会烙，怕焦，所以加了30g左右水，盖盖焖熟，水干后，再将水份烙干即可。