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实际上，在这个特别的时候，我们女性朋友应该注意些什么？会不会对我们的安全和生活造成威胁？在女性特殊的时候，我们要怎么做，才能对我们的身体有很好的帮助，这会对我们的身体产生很大的影响。

在经期能不能吃苹果？

苹果是欧洲，吉安***套盒***液，中亚以及新疆西部地区的一种水果。那么，来例***时候能不能吃苹果？专i家建议女性在月经期间要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样可以适当的食用。

1、月经来潮的第i一个星期要吃清淡、容易消化、富含营养的食物。平时要多吃一些高蛋白质的食物，比如豆类，鱼，***套盒***液生产制造，多喝一些绿色的蔬菜和水果，这样才能保证大便畅通，避免***充血。

2、月经期间会有一定的血液流失。所以在经期后期要多吃肉、动物肝、蛋、奶等富含蛋白质和铁钾、钙镁的食物。

3、月经来潮的早期，女性经常会出现腰痛、食欲不振的情况，可以多吃一些开胃、易消化的食物，比如枣、面条、薏米粥等。

4、月经期间要多吃一些营养丰富的容易消化的食物，多喝水，多吃蔬菜，促进排i便顺畅，避免***充血。

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洁阴的原则应该是：维护女性生殖道的天然屏障，不***阴i道内的生态平衡，防止外界病原体进入阴i道。一般来说，需要注意以下几点：

1、备好自己的专i用清洗盆和专i用清洗器具、毛巾。清洁工具在使用前要清洗干净，用后的毛巾应晒干或放在通风处晾干，至好在阳光下曝晒，有利于杀菌消毒。因为毛巾每天长时间不见阳光，容易滋生***和***。

2、使用温的清水就可以了，不要用洗液，因为有些洗液会影响阴i道的 PH值，而且有些洗液里面会含有一些化学药i物成分，有可能是皮肤对它***，或者是这些成分对外i阴皮肤有刺激作用，这是不好的。阴i道炎是一种酸性环境，而且寄生大量的菌群对我们有益，清洁阴i道的话会影响这些天然屏障。

3、大便后用手纸擦净，从前面往后擦，至好是养成用温水清洗或冲洗肛i门的习惯。如不擦净，肛i门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍中含有肠道***会趁机拐进阴i道，引起炎i症。

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私1生活松弛是女性随年龄增长而出现的一种生理状态，主要人群为产后女性，但大量临床数据表明，私1生活松弛会导致人1流量和夫妻生活次数的增加，使弹性纤维收缩，使肌肉松弛，从而导致女性私1生活松弛，私1生活松弛不仅会降低夫妻生活质量，***套盒***液oem厂家，提前***，还会影响女性的身体健康！

为何变“松”？

当我们变老，身体功能变老，自然分娩的性史和损伤，这就导致了私1处的***，***套盒***液生产oem，进而变得松弛。

夫妻同1房有节制

一般来说，女性在30岁以后或有过3年的性史，阴1道由于长期使用，经常伸展而老化松弛，出现阴1道松弛宽。针对此建议大家在平时性1生活过程中要有节制，包括使用产品期间，虽然现在多是千黛丝等外用产品，不影响同1房，但使用后阴1道处于紧缩修复阶段，仍需多加节制。

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