1.指摩
用拇指的指腹平伏在身体某部位或穴位上做回旋摩动，单手或双手均可。双手摩时，二指的动作要协调，着力要一致。在背部操作时，拇指平伏接触皮肤，其余四指放松，拇指灵活而协调地回摩，***培训学校，自中心向四周慢慢扩展，周而复始，频率可在60～100次/分。穴位双指摩时，拇指平伏紧触穴位，其余四指不接触皮肤，自然展开微屈，用腕力带动拇指做回旋摩动，频率在100～200次/分，但移动幅度较小。另有四指摩膻中穴，拇指自然屈曲，其余四指并拢，指腹着力于膻中穴上，做回旋摩动，频率在120次/分左右。
2.掌摩
用全掌平伏在身体某个部位的皮肤上做摩动。着力要均匀，一般用单手操作，频率为30～60次/分。常用于面积较大的部位，如腹、背、腰、臀部。如腹部掌摩，要沿顺时针方向摩动，并自中心逐渐向四周扩展，周而复始。
4.四指推法
此法用单手操作。用拇指以外的其余四指的指腹接触皮肤，掌指、指间关节伸开并微屈，腕部伸屈，灵活摆动，运用腕力和指力。拇指起固定方向的作用，主要运用于颈、肩、头、四肢等部位。
5.掌推
用手掌在身体上推动，将手掌平伏在皮肤上推动。多用于胸腹部，在腹部推时需随呼吸起伏，当人呼气开始，即向上推动，吸气时放松，反复进行。另有用掌根部大小鱼际紧贴肢体，着力推动，从肢体远端向近端，然后收回原处，反复推动。掌推常用于肢体肿胀，可促进血液、淋巴回流。
和的区别是什么？
***里的是需要根据穴位来帮助******的，而主要是帮助缓解一些劳损的情况，或者是帮助手脚活动的。可能大家觉得这两个都可以帮助去除***的一些疲劳，所以就会认为他们没有什么区别。 其实，***是有很多要求的，因为的作用是可以影响到一些内脏的工作的，可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。而的手法的运用与相比有些许不同，所以效果也是有差别的。
***手法中的推法是怎样的？
用手或掌等部分着力于被的部位上，进行单方向的直线推动为推法。轻推法具有***防痛，缓和不适感等作用，永川***培训，用于的开始和结束时，***培训机构，以及插用其他手法之间。重推法具有疏通经络，理筋整复，散瘀，缓解痉挛，加速静脉血等作用，可用于的不同阶段。
１、诊断尚不明确的急性脊柱损伤，伴有脊髓症状的人。会加重病情发展，甚至导致瘫痪。
２、有出血倾向的血液患者，特别是血小板减少者，不可以进行，以免造成大面积出血，***培训价格，加重病情发展。
３、急性软***损伤且局部肿胀严重的患者。在急性期会加重出血和体液渗出，需局部冷敷数日，待肿胀消退后才能进行。
４、有皮肤外伤者。皮肤发炎、外伤等情况下，反而会加重其伤势，使发炎情况更恶化，还可能会因为***进一步造成蜂窝性***炎。
５、有严重脑血管***的患者，尤其是重度血压者。有些易引起剧烈疼痛。
６、生理期或怀孕期间。在女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部部位进行操作，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。
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