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***真的天生会游泳吗？

***确实是生下来就会“闭气”的。6个月以内的***呼吸系统存在特殊的“瓣膜”，当宝宝进入水中，瓣膜会自动封闭气道防止水的进入，当然，闭气的时间并不会很长。宝宝约6个月后，瓣膜会随着发育渐渐退化，闭气的本能也会随之消失。

同时，亲子游泳，因为宝宝在妈妈里就是在羊水中生存的，所以宝宝对水环境并不陌生。如果把新生儿俯卧在水里，***亲子游泳，他会本能地协调四肢做出“游泳反射”。

因此，通常6~8个月以内的宝宝是适应水环境的，如果能及时给予正确地引导，宝宝先天的反射就会变成后天的本领。

在蓝旗亲子游泳，教练会从适水训练开始，让宝宝慢慢找回驾驭水的能力，不仅让宝宝不恐惧水，还会让他爱上水。

如何让宝宝学会闭气？

每个宝宝做适水训练的反应都不一样。通常6-8个月以前的宝宝会有本能的闭气反射，当水从口鼻通过时，他们会本能地闭气。

而随着年龄增长，这种本能反射也会慢慢退化。从退化的开始，宝宝会对水出现反感、抵触、甚至是恐惧，这种反应直至一岁两个月左右达到高峰。

所以，适水训练过程中，不要一味地给宝宝头上浇水，一定要根据宝宝的情况来练习。

例如：每次水从额头下来的时候，仔细观察宝宝的表情。从而判断水量的多少与流速的快慢，同时要及时鼓励宝宝。

蓝旗教练也会根据宝宝的反应，采用更多科学的方式，并及时纠正宝宝练习中遇到的问题~相信宝宝，他一定可以做到哒！

为什么会造成这种差别呢？

原理一：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，亲子游泳一次多少钱，供氧不足，根本不会用到脂肪。再继续运动下去，***开始进入有氧运动阶段。在随后的1个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。

因此，如果想通过游泳***，每次至少应该游40分钟以上，才能达到理想的效果。

原理二：游泳***还要同时注意节食。然而，人在运动后都有一个“超量***”的现象。简单地讲，就是***为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，亲子游泳价位，都要摄入比以前更多的能量，这是***的一种自我保护措施。所以，游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补回来了，甚至比消耗的还多。

因此，不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，容易使体重超过原来水平。这便是很多人运动***失败的重要原因。