心理咨询网站-宁夏心理咨询-银川市心理咨询师

走出误区，正确认识心理咨询

误区1：做心理咨询的人有精神***

误区2：心理咨询与思想政治教育差不多

误区3：心理咨询是无所不能

银川心理咨询是受过训练的咨询师，用心理学的原理和方法，主要以面谈的方式，帮助来访者更好地认识自己、接纳自己，更有效地解决成长的烦恼或挫折，从而获得心理上的成长，更为自主、积极地迈向自我实现。

银川心理咨询的目的是帮助你学会依靠自身的力量去解决你自己的问题。

银川心理咨询的主要对象是正常人，着重处理的是人们的正常需要和问题。咨询的“你”不是，是正常人，只不过你在生活中的压力和任务方面出现困难，需要帮助而已。

团体心理辅导的助人过程如何？

一阶段银川心理咨询为团体的创始阶段。成员只显露个人安全和较公众的一面，其自我探索并不自然，心理咨询网站，倾向于形容过往的经验。

二阶段银川心理咨询为团体充满矛盾与对质的阶段。成员表现出抗拒，由于方法、目标和行为的常模未曾建立，成员有许多不肯定和***，他们之间缺乏和谐。他们努力表现自己的一面。矛盾出现于成员之间，或成员与指导者之间。

三阶段银川心理咨询为团体具有内聚力的阶段。成员的士气增加，彼此信任。成员对辅导过程有委身，对指导者和团体作出认同。团体常模出现，有效的沟通网出现，成员彼此合作与信任。

四阶段银川心理咨询为团体的生产阶段。成员彼此接纳各人的问题，彼此帮助解决问题。团体很稳定，出现很长的工作过程。成员有更多的委身，也作更深更多的个人分享。团体运作指向个别成员和团体目标。团体努力产生一些具有长远价值的功能，主要是将各人的领悟转化为行为和人格的改变。

五阶段银川心理咨询团体结束阶段。成员往往出现很沉重的情绪，包括分离、损失、离散、无能、依赖、和被遗弃感。成员可能出现新的困难，如面对分离的孤单感，因而引起他人关注。无力处理分离者，可能以缺席来作逃避，还可能以数说团体的失败来处理个人情绪。积极者会提醒大家共同走过的欢笑之路，并作个人得到帮助的见证。成员往往先表达感受，如沮丧、不安和愤怒，继之会述说团体经验所带来的积极感受，宁夏心理咨询，成员会彼此表示感谢，肯定团体对个人的影响和价值，分享个人面对团体结束的感受。并将在团体中所得领悟和学习付诸行动，延转到日常生活中去。

心理健康维护与促进的基本原则

1银川心理咨询.理想与现实相结合的原则 正确树立人生观和价值观，热爱生活、积极工作、认真学习，关注情感，感受体验、注重参与；不片面追求成就、荣誉和利益，视成就为动力，荣誉为过程，利益为激励。学会不断自我激励，提升潜力，是维护心理健康的基础。

2.银川心理咨询躯体与心理相结合的原则 规律生活，合理膳食，积极锻炼，按时作息。工作学习量力而行，尽心尽职，注意劳逸结合，驰张有度，尽力避免失误，避免躯体和心理过度疲劳和紧张，促进身体健康和心理健康同步发展，是保持心理健康的基本措施。

3.银川心理咨询科学与具体相结合的原则 科学合理安排生活和工作，心理咨询网，面对现实中的具体问题和挑战要进行针对性的具体分析，结合自身的目标、潜力、源进行整合，学会扬长避短，在不断反思中学习和进步，是减少心理挫折的重要策略。

整体与差异相结合的原则 个体与社会之间总会存在一定的差距和冲突，心理咨询，及时适应环境，与时俱进，化解冲突；善于发现自身与社会或他人之间的差距，及时采取措施进行纠正，始终保持个体的生活节奏与时代同步，融人社会文化，增强社会认同感，是提高心理健康水平的保障。