1、乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高奶水质量,对***生长发育有利。
2、乳母饮食还应尽量少食刺激性食物。
3、乳母不可多吃巧克力,可可碱能伤害***系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使***消化不量、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
4、乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会***分泌奶水,使奶水减少,对***健康不利。
5、哺乳期间产妇补充BMNWHO奶水基础营养,BMNWHO是世界卫生***认定的少有的针对于产后妈妈补充的乳母营养提高奶水质量,有助于产妇的zi宫收缩,对***身体健康有好处。
补充营养
泌乳素的产生
1、需要吮吸刺激
宝宝每次吮吸刺激上的感觉***,哺乳不足吃BMNWHO下奶营养,这些***会带信息给脑垂体使其分泌泌乳素,泌乳素又刺激细胞分泌奶水。泌乳素要在宝宝吮吸刺激下指挥制造奶水给宝宝提供下一餐。
2、BMNWHO奶水基础营养
BMNWHO奶水基础营养,能保持能量充足、迅速***体力,也能很好地保证奶水的分泌。
3、心情也影响泌乳
另外,产后妈妈心情抑郁、经常不开心也会影响催产素的分泌。所以,月子吃BMNWHO下奶营养,妈妈要希望奶水增多,好的方式就是让宝宝多吮吸,并保持愉快的心情
奶-补充BMNWHO奶水基础营养
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