春季做到这三件事，宝宝长个事半功倍
1 吃好
当宝宝的身体准备要“发力”长高时，一定要为自己索取更多的营养。
蛋白质和钙是我们熟悉的助长营养元素，然而，***以及一些微量元素也同样。
所以除了蛋、奶和肉，各类蔬菜、杂粮、豆制品也不能少，每天让宝宝吃到十几种食物，比一天只吃三五样获取的营养要丰富得多。
2 睡好
睡足——在一天中，并不是均衡分泌的。80%的在人睡觉时分泌，特别是正在长个的孩子，晚上分泌的特别多，分泌量甚至是白天的 3 倍左右。
所以，充足的睡眠是保证孩子分泌的前提，孩子睡够了才有可能长得更高。
一般来说，新生宝宝要保证每天睡14～20 小时，1～3岁12～14小时，4～6 岁11～12 小时。
当然，如果有的孩子睡眠时间虽然少于标准，早教加盟多少钱，但精神、情绪和生长发育都正常，那么家长也不必过于教条，强求孩子，早教加盟网，这样反而会影响孩子的情绪和睡眠质量。
3 运动好
适当的运动能促进分泌，让孩子获得更多的蛋白质的合成，全身骨骼得到更好地生长。
研究表明，和不参加运动的孩子相比，经常做运动的孩子同期会高出4厘米左右。
? 有利于孩子长个的运动：
动力型运动，如游泳、田径、球类等运动
? 不利于孩子长个的运动：
***游泳需要注意哪些细节？
一，南昌早教加盟，***游泳之前需要做好准备工作，如果是刚出生不久的孩子，在脐带还没有脱落的时候，必须要对脐带进行防水保护，否则处理起来会很麻烦。当然，有的宝爸宝妈也会在孩子稍微大一些的时候才带着宝宝游泳。虽然***游泳确实对孩子各方面的发育有帮助，但是也不能够急于一时。
二，在进行***游泳之前，作为父母还需要注意下宝宝游泳时的肠胃状态，不能够太饱也不能够空腹让孩子游泳。因为本身游泳这些运动就是非常耗费体力的，即使是***也是一样的，所以一定不能够在刚喂饱的状态下让宝宝下水，可以等二十或者三十分钟之后再让宝宝下水游泳。
三，***游泳的时候，大家还需要了解下水的温度，不管是在家里游泳还是到***游泳馆游泳，托班早教加盟，都需要控制到水温，保证水温是适合宝宝下水游泳的才行。否则，进行游泳之后让宝宝***就得不偿失了。另外，有些***并不是太适合游泳，大家不能够强行带着宝宝去游泳。比如刚出生不久的或者是出生时体重过轻的***都是不适宜去游泳的。
宝宝多大可以开始亲子游泳
其实对于小baby来说，所谓“游泳”并不是真的开始学习泳姿，更多的意义是“建立水性”。
“水性”说白了就是人对水中环境的适应性，当人在水中感觉非常自在时，感统、平衡能力都有所发展，同时游泳技术的提高也更加容易。而孩子越早接触水，就越容易培养水性，并通过系统的学习产生在水中自救的条件反射。
在欧美***，体重达4公斤以上，宝宝脐部完全***就可以参加亲子游泳，有的宝宝刚满月就开始和爸爸妈妈一起进行定期的游泳练习。小有出生8天的宝宝就开始进行适水练习了。
而学习正规泳姿的年龄，通常是4~5岁为宜，老师们也会参考孩子自身的能力来决定。
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