足三里穴：******重要穴
位置：足三里穴位于膝盖前外侧下方凹陷处下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)的位置。
作用：足三里号称******重要穴，民间有“常灸足三里，***培训哪家好，胜吃老母鸡” 之说。刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，增强消化功能，增进食欲;改善心脏功能，调节心律;常按揉足三里穴能预防和减轻很多常见病，如胃十二指肠溃 疡、胃有关的病、呕吐，并对解除急性胃痛效果明显。
操作：以拇指每日按揉足三里2至3分钟，张家界***培训，力度以感觉局部酸胀为宜。紧急情况下，如胃痛急性发作，而裤子穿得紧，可用笔尖隔着衣物刺激此穴，以症状缓解为度。
***可能会带来的3个伤害
1、扎伤内脏
我们常说，***时要选择正规的***室，或者到***的***科进行，但是有些人认为自己***的技术还可以，于是在家自行***，但是这种情况下人们很容易把内脏扎出伤来，特别是扎腹部时，针不能扎太深，否则就会伤及内脏。
2、***
***使用的针必须经过高温消毒，或者要使用一次性的***针，但是如今有许多不正规的***室里没有严格按照“一人一阵”的规定，一根针在多人身上进行使用之后有很大的可能会引起。
3、引起晕针
说起“晕针”，可能很多人都不了解，但其实生活里有许多人都有晕针的毛病，晕针的人在进行***的时候不直视***针，若是出现晕针，的医师也会帮你处理晕针之后引起的不适。
***疗法是中华民族传统***宝库中的一颗光辉夺目的明珠，也是共同的宝贵财富.本辑介绍***的起源，历代***医家和***名着，以及现代***的发展. 上海中大学编录制作，执行编委李鼎，陆宝根，片长45分钟.
经络：
经络学说是***和***学的重要理论基础.本辑通过***示教，***培训价格，介绍了十二经脉和的循行分布，联络脏腑和病，. 广州中大学编录制作，执行编委张家维，丘杰礼，片长48分钟.
腧穴：
腧穴（一）至（三）这三辑从穴位定义、深浅、分类，以及审定穴位的依据和方法等基础知识入手，按任脉、督脉、手三阴、手三阳、足三阳、足三阴和经外穴的顺序介绍了152个穴位的部位，和刺灸法，并按解剖部位进行复习。 中国***研究院***研究所，北京体育学院联合编录，执行编委王德深、周允娴、梁竞平、孙中玉、片长43分钟。
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