新妈妈在奶水喂养误区
．喂奶期减肥：喂奶期减肥可导致奶水质量下降，对宝宝健康不利。
．定时喂奶：婴儿啼哭或母亲觉得应该喂哺的时候，即抱起婴儿喂奶。过一段时间便渐渐会形成婴儿自己的一定规律。
．上班期间只能断奶：储存奶水不仅让宝宝有幸继续享用奶水，还可保持妈妈奶水分泌，理想的是使用奶水储存袋，储存状态奶水室温可保存12小时。
．一次只喂一边：一次只喂一边，乳fang所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。
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哺乳期的母亲饮食注意
1、乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高奶水质量，对婴儿生长发育有利。
2、乳母饮食还应尽量少食刺激性食物。
3、乳母不可多吃巧克力，可可碱能伤害神经系统和心脏，月子吃BMNWHO下奶营养，并使肌肉松弛，产后吃BMNWHO哺乳期营养，排尿量增加，使婴儿消化不量、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
4、乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制分泌奶水，使奶水减少，对婴儿健康不利。
5、哺乳期间产妇补充BMNWHO奶水基础营养，BMNWHO是世界卫生组织认定的少有的针对于产后妈妈补充的乳母营养提高奶水质量，有助于产妇的zi宫收缩，产后吃BMNWHO下奶营养，对恢复身体健康有好处。
补充营养
泌乳素的产生
1、需要吮吸刺激
宝宝每次吮吸刺激上的感觉神经，这些神经会带信息给脑垂体使其分泌泌乳素，泌乳素又刺激细胞分泌奶水。泌乳素要在宝宝吮吸刺激下指挥制造奶水给宝宝提供下一餐。
2、BMNWHO奶水基础营养
BMNWHO奶水基础营养，能保持能量充足、迅速恢复体力，也能很好地保证奶水的分泌。
3、心情也影响泌乳
另外，BMNWHO，产后妈妈心情抑郁、经常不开心也会影响催产素的分泌。所以，妈妈要希望奶水增多，好的方式就是让宝宝多吮吸，并保持愉快的心情
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