如何避免这种过度用眼的情况发生呢？
合适的光线亮度
缩短近距用眼时间
增加户外活动
在生活中做到上述几点会有助于保护视力。但是，万一已经发生了视力减弱（如近视），应该尽快检查，分析原因并设法纠正。
***疗法近视虽然看起来效果非常好，但只是改变眼睛部分构件（如角1膜）的物理状态，而不会改变整个眼睛的生理状态，如果不注意用眼卫生，没有排除近视的各种诱因（如环境光线、用眼姿势），还会导致进一步近视。因此，从根本上来说，还是要重视预防措施。
举例：
1.两个近视的人，他们裸眼视力下降到4，6，有的人可能近视只有100度，而有的人近视可能会到400度，这是因人而异。所以两者不可相提并论。
相同的裸眼视力不代表近视度数就一样。
2：同样两个都是200度近视的孩子，一个生活不需戴眼镜，学习的时候才需戴眼镜！另一个生活和学习都需要戴眼镜！原因是：裸眼视力不一样！
所以祼眼视力决定了你是否戴眼镜！而度数只是为了诊断出来戴多少度镜片能看清楚东西而已！
再一次强调：是祼眼决定了你的视力！而度数只代表了屈光度发生了改变！
角0膜***镜起源于美国，历经50年的发展，视力矫正多少钱，己在全0球34个***得到应用。角0膜***镜它是采用一种特殊逆几何形态设计的角0膜***镜片，其内表面由多个弧段组成。镜片与泪液层分布不均，由此产生的流体力学效应改变角0膜几何形态，在睡觉时戴在角0膜前部，逐步使角0膜弯曲度变平、眼轴缩短，从而有效地阻止了近视的发展，被誉为“睡觉就能控制和矫治近视的技术”。
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