力量耐力就是指肌肉长时间克服阻力的能力。力量耐力的指数=练习阻力X重复次数。力量耐力对散打运动员起关键作用。特别是在散打比赛的后半程，一些运动员由于力量耐力不够，出拳乏力，甚至会影响到整个比赛的结果，往往在前几个回合场面占优的情况下，被对手扭转局面。散打的力量耐力训练通常以上限次数完成某个动作或组合动作为主，如：上限次数的冲拳或踹腿，通常可完成5～6组，但不能以组数来代替次数。也可以组合的形式，如：左右直拳接右边腿，还可以通过运动员的相互抱摔来练习全身各部位的力量耐力，通常我们也在实战练习中把每一局比赛的时间延长来达到力量耐力练习的目的。
少林武校闪电踢术训练3
技巧：做好准备姿势，对方用后腿环侧踢你的上体，你转体45°避开对方的腿，潢川文武学校哪家好，向上踢对方的脸。
注意：做这组练习时下颚内敛，肩部上耸。如果与对方距离近，可不用斧踢，而采用向前推动的踢法。
少林武校闪电踢术训练4
技巧：这组训练需要一个大沙袋。开始时你与对方在沙袋两侧面对面做准备姿势，潢川文武学校，当对方从沙袋一侧侧踢时，你立即用在后的腿环踢。
注意：一旦对方出腿就要赶在他的脚落地前截击。
少林武校闪电踢术训练5
技巧：这组练习也需要一只沙袋。开始时你与对手在沙袋两侧面对面做好准备姿势，这时对方在后的腿环踢沙袋，潢川文武学校哪里有，与此同时你也以同样的方式出击，然后换位练习。这时你的另一条腿在前做好准备姿势，对方再以后腿环踢出击，同时你以同样方式回击。
注意：回击时不要犹豫，潢川文武学校学费，与对方同时出击，也可以换另一种踢法与对方换位练习。例如，让对方练5次环踢，然后再练5次侧踢。
少林文武学校毕业后可以入伍参军吗
少林文武学校家长问：很多孩子到少林文武学校学习都有一个自己的梦想，有的是功夫梦，有的是演员明星梦，还有的是军人梦，少林文武学校毕业后可以参军吗？从少林武校毕业后可以干什么？文武学校毕业的学生有哪些前途？出去之后都能做什么呢？在少林文武学校毕业后还可以上大学吗？
少林文武学校招生办公室：在河南少林文武学校毕业的学员会有很多就业、sheng学机会，少林文武学校开设的文化课和武术课，文化课有：***部、小学部、初/高中部、大/中专部。武术课有：散打部、套路部、跆拳道等。在少林武校顺利毕业后就可以获得文武学校颁发的相关武术类证书，学员可以选择参加工作，也可以继续深造，毕业的出路主要有以下几种：
少林文武学校参军
1.成绩优异者可到类、体育类等大学继续深造。
2.成绩优xiu者可选择留少林寺文武学校任教。
3.可以成为、高ji等保全类工作。
4.进入影视基地，成为功夫演员、特技演员等。
5.参加少林文武学校到世界各地巡回武术表演。
潢川文武学校哪家好-典承少林文武学校-潢川文武学校由河南典承文化传媒有限公司提供。行路致远，砥砺前行。河南典承文化传媒有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!