少林武术学校课程分为文科和武科，武术课程中有散打这一种武术，今天少林武术学校小编就带大家了解一下散打的躲闪技法：
除了以格挡为防守手段之外，还有其他的技巧。通常建议用交替的方法，比如用步法占据有利的位置进行攻击。其它的交替方法就是躲闪***，如：闪、转、摆、晃等。
做滑动闪避来拳所造成的移动，不要超出能够进行反击的范围，因为未击中的一拳，可能只是２．５厘米左右，所以你的时机和判断一定要准确才能成功。虽然内侧或外侧闪动都可以进行直拳攻击，但是通常还是采用外侧闪动更好些。因为外侧闪动更好，而且还可阻止对手有准备地反击。也不是说向右或向左调肩转体，可以避开任何一侧手臂发来的攻击。
浑圆桩的意念诱导
炼浑圆桩功要意念诱导，否则对身体***，称为死桩。意念诱导，又叫意识引导。浑圆站桩功的意念诱导比较复杂，王安平先生将其归纳为两部分：假借部分和内视部分。其说：“意念的对象在身体外部活动的称假借，又称假想；意念的对象在身体内部活动的称为，古人称之为返观内照，固始全年全封闭武校怎么样，外国人叫生物回授法。”浑圆桩功的内视分“皮下肌肉层通”、“五脏六腑通”、“骨骼通”，固始全年全封闭武校招生要求，三层功夫是浑圆武功内炼过程的必然。
初炼者不论先炼浑圆桩或扶按桩、提抱桩等，都要先从手部内视起。如炼浑圆桩时，先想到手部的麻热胀，快则几秒钟，慢则几分钟就会在手指、手心、手背出现或麻或热或胀的反应。一旦出现麻、热、胀三种反应中任一感觉即为上功、得气了。有了功感后不要让它(麻热胀)跑掉，想到它往小臂上走，小臂有了感觉，想它往大臂上走，大臂有了感觉引导它往肩部走、背部走、腰部走、胸部走、臀部走、大腿走、小腿走，直至脚部为止。到麻热胀感觉(有一种感应也算)到了脚部时，说明从上到下、从肢体到整体部分产生了功感，即皮下肌肉层，功夫已炼成。
少林武校介绍散打中的浑圆桩姿势
少林武术学校课程分为文科和武科，武术课程中有散打这一种武术，今天少林武术学校小编就带大家了解一下散打中的基本姿势--浑圆桩。
基本姿势：浑圆桩。
两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，小腹放松；两手抬至胸前，手指微张，两手相距20厘米，固始全年全封闭武校，环抱成半圆形；两手高不过肩，低不过脐；头正直，下颚微内收。两眼向前平视，固始全年全封闭武校哪家好，闭目或半闭目均可。口似张似闭，以鼻自然呼吸。臀部似坐非坐。
作用：坚持炼浑圆桩不但健身而且治多种慢，能使内功渐臻化境。
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