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户外健身器材

伸展类

有肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人拚命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不代表健康。建议不可过肩。

用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软***里的水分少，还有个别老年***质疏松，弄不好会把损伤腰椎。

提示一：

（1）压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。

（2）尽量不要使用伸腰训练器

篮球架

广东省铭宇体育设施有限公司是设计、生产、销售一条龙服务的体育设施公司。位于广东省梅州市梅县区城东石下关爷凹5-7号，交通十分便利。本公司产品通过***机构认证合格产品。本厂主要产品有：篮球架，篮球架儿童，户外健身器材，健身器材，组合滑梯，儿童式篮球架，玻璃钢餐桌椅，游乐摇马，桌球台，乒乓球台，羽毛球柱，排球柱，网球柱，足球门，球场灯柱系列，篮球板，球场工程系列，球场硬性弹丙地面漆工程，儿童篮球架，PU地面漆工程...

户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到***与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。我国《健身器材健身路径的安全通用要求》在北京通过了审定，对“健身路径”从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，以确保使用安全。






























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