为什么会造成这种差别呢？
原理一：游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，东湖区早教加盟，人呼吸短促，供氧不足，根本不会用到脂肪。再继续运动下去，***开始进入有氧运动阶段。在随后的1个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量。
因此，如果想通过游泳***，每次至少应该游40分钟以上，早教加盟店，才能达到理想的效果。
原理二：游泳***还要同时注意节食。然而，人在运动后都有一个“超量***”的现象。简单地讲，品牌早教加盟，就是***为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量，这是***的一种自我保护措施。所以，早教加盟机构，游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补回来了，甚至比消耗的还多。
因此，不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，容易使体重超过原来水平。这便是很多人运动***失败的重要原因。
怎么教会宝宝换气呢？
一步，就是通过让宝宝在水面练习吐泡泡，教会他长时间在水中吐气的感觉。
二步，等宝宝熟悉了用嘴吐气，再使用宽一些的水杯，让宝宝把鼻子和嘴放入水中，练习口、鼻同时吐气。
，就可以让宝宝试着把整个脸放入水中练习了。
如果宝宝以上几种吐泡泡的方法都很熟练自如了，那么恭喜你，宝宝已经掌握水中呼吸的基础技巧啦！接下来，就可以到蓝旗泳池中来“更上一层楼”
宝宝亲子游泳的时间是越长越好吗？
有时家长朋友会对我们吐槽“娃还没游够”，经常家长和孩子都是游意未尽，恋恋不舍地起水上岸，甚至有的家长想连上两节课……
看到宝宝这么喜欢水、享受水，我们内心的成就感和幸福感都是满满的，但同时我们也想告诉大家，宝贝游泳的时间和运动量都是需要把控的。
对年龄比较小的宝贝来说，游泳时间过长或运动量过多会造成一定程度的疲劳，严重时还会出现虚脱现象，所以并不是游的时间越长越好。
一般1~2岁的小baby，游泳的时间好在30分钟左右，3岁的宝宝在40分钟左右，4~5岁的孩子50分钟左右合适。
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