1、缠法
缠法是用拇指尖在穴位上做螺旋性动作，如旋螺丝钉一样，毕节***培训，越旋越深，使穴位上有较强的酸张反应为度。缠法必须由轻而重，逐渐深入，而且根据人的体质和各个穴位的敏感程度而定。一个穴位上缠约一分钟。然后由重而轻，由深而浅。缠法的动力在腕，锻炼时使腕做旋转样活动，要熟练而有耐力。
2、捏法
捏法是用手指挤捏软***，用拇指和其他各指相对捏住肌肉或肌腱，上下各指相互转动，***培训就业如何，边捏边向前推进。
操作时要用柔劲，使感到温柔舒适为好，不宜捏得疼痛难忍。捏法的频率可慢可快，60～150次/分。捏时也要腕部转动助劲。
3、揉法
揉法是用手指的指面或掌面揉动的方法。揉法不同于摩法，揉时手与皮肤之间不移动，手贴紧皮肤，把皮下和更深的***旋转揉动，所以，揉法可深达皮下***和肌肉。掌揉是用整个掌或掌的根部或大鱼际进行揉动，一般用在面积较大的部位，如肩、背、腰、臀等处，揉力要由小到大，越揉范围越大，用力越深。
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与正骨的区别在于，是医者用手法作用于顾客的皮肤、肌肉上，通过、揉搓、按压、捏提、弹拨、滚动、扣打等操作手法，受力与肌纤维走向或者垂直于肌纤维，起到放松软***、打开粘连的肌筋膜的作用，以缓解身体的疲劳和酸痛。
正骨又叫正骨，又叫正骨！~ 现在一般都是疏松筋骨，感觉很累的时候大家都会去找个，而且起效块，一般两三次能有效果。但是正骨的话，比如果腰间盘突出，青少年驼背等等，***培训哪家好，具有调整性，不是一次两次就能看得见其效果的，需要长期坚持。
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