一、调整睡姿，孕晚期孕妈妈尽量采取半躺的睡姿，可以把枕头垫高点，尽量左侧卧或者可以在后背垫一个枕头，这样子会感觉更舒服一点，总之就是用自己舒服，有利于呼吸的姿势。
二、手部，用右手的拇指和食指的指甲按压另一只手的指腹位置，持续时间为三秒钟左右，每天孕妈妈空闲时间可以这样，月嫂公司，每天至少做十次左右可以缓解孕期胸闷气短，呼吸不畅的情况。
有些产妇在给宝宝哺乳后，常会感到颈背酸痛，这主要是因为产妇不正确的哺乳姿势造成的，临沂月嫂，产康培训机构建议月嫂这时候一定要注意及时纠正产妇不正确的哺乳姿势和习惯，避免长时间低头哺乳。也可以让产妇在给***哺乳的过程中，可以间断性地做头往后仰、颈向左右转动的动作。
有的产妇习惯用一个固定的姿势睡觉，也会导致颈背酸痛。夜间睡觉要多变换睡姿，以减少颈背肌肉、韧带的紧张与疲劳，平时注意锻炼和活动。要防止、等***，消除诱因；同时月嫂应该提醒产妇注意颈背部的保暖，夏天避免电风扇直接吹头颈部;还要加强，必要时可进行自我，以改善颈背部血液循环。
1、 护理：对清洗，月嫂哪家好，帮助产妇通乳，解决胀痛，促进下乳，教会产妇给新生儿正确的哺乳方法;
2、 产后修复：帮助产妇进行产后***操，***产妇身体，月嫂机构，促进排出，防止产妇过胖，保持健康体形。
3、 心理指导：与产妇交流育儿心得，进行心理沟通，使产妇愉快的坐月子，避免其产后的出现。
4、新生儿护理：怀抱***，抚触***身体，测量体温，观察***有无身体异常，及时给尿布消毒，洗涤***衣物，消毒奶具。
5、新生儿身体护理：注意新生儿脐部、门、臀部、体温、、睡眠、啼哭的观察和护理。
6、新生儿常见病护理：对脐带消毒护理;对、、发热、腹泻、、等常见病的观察及护理。
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