1、操作方法
推法是用指、掌或肘后鹰嘴部着力于一定的部位上，缓缓地做单方向的直线推动。擦法是用手掌掌面或大、小鱼际着力，紧贴皮肤，作直线来回的快速摩动。推法根据用力的大小可分为轻推法和重推法，全掌重推法时，四指并拢，拇指分开，掌根着力，虎口稍抬起，必要时可用另一手掌面重叠按压于手背上，双手同时向下加压推动。
2、动作要领
推法要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤，用力要平稳而着实，推动时速度要缓慢而均匀，不可强硬用力，以免损伤皮肤或引起不适感。
擦法在操作时要求沉肩、垂肘、腕部平伸，以肩关节为支点，带动肘关节屈伸，使前臂与腕手部保持一致，作前后或左右直线往返摩擦，不可歪斜；术者手掌向下的压力要均匀适中，***培训哪家好，以擦动时皮肤不起褶叠为宜；速度一般要快，往返距离要长，***培训怎么样，动作要均匀而连贯，但不宜久擦，以局部皮肤充血潮红为度，防止擦伤皮肤。
3作用与应用
轻推法具有***防痛，缓和不适感等作用；重推法具有疏通经络，理筋整复，缓解痉挛，加速静脉血回流等作用。
擦法是一种柔和温热的刺激，具有温经通络，通血的作用，常用于虚寒证候，可以提高局部皮肤与***温度，增强机体抗寒能力。根据不同的***部位，可采用不同的手形，如四肢关节部宜用大鱼际擦，背腰骶部宜用掌或小鱼际擦，肌腱与小关节处用拇指指腹擦。
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上背时，可以刺激到治肺部***的肺俞穴；治心脏***的心俞穴；能宽胸***的督俞穴。
下背部时，可以治胆囊***的胆俞穴；键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
左右肩胛刺激到的穴位，对治头部、面部***、颈病等，都有一定的***作用；
背的侧部，也可以起到宽胸***、治肋间疼痛的***；还可以尽量挺胸，肩胛向后，颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治***、颈肩综合症。
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