时间太短太长都不行。一般来说，一次下来花的具体时间，要看每个项目的不同，大概都在30—60左右。比如有的***下来要1小时左右，而像***和则大概是45分钟。
1、时间太短不行：达不到效果
需要把穴位打开才能发挥效果，***培训哪家好，若时间太短，火候未到，则***的效果不佳。
2、时间太长也不行：易引邪入内
时间太长，火候过了又会适得其反，甚至会引邪入内，有的还会出现疲劳症等弊端。所以，并非时间越长越好，而是要根据情况不同适当控制时间来达到效果。
另外，***培训中心，时较好是不要在同一部位反复长时间按压，要注意分散开，万盛***培训，一个部位较多是10分钟。
?和的区别如下
1、目的不同
是用来治人病的，手法较重，且有一些复位和正骨的手法；是***放松的，用的都是轻手法，******，没有采用正骨和复位手法。
2、手法不同
只有四五种手法，原始时就只有按和摩；的手法三十余种，在清代对手法治伤科***作了较系统的总结。
3、***范围不同
只是***和消除疲劳，而是治***；当代科治的***有：腰背痛***、泄泻、半身不遂、血压等。
主要侧重治人病，比方说治***、腰椎病什么的，而的主要作用是消除疲劳。
外面的店什么牌子都敢挂。如果单纯是为了放松一下，解除下疲劳什么的，可以***给一下。如果是有颈肩腰腿疼痛，想治的话，我建议你还是去***的科，起码得有医师的上岗证，尽量不要相信口口相传的“江湖郎中”，脊椎部位可不是闹着玩的。
很多人都觉***和都是一个样的，效果都是一致的。其实对于这两者来说的话是不同的，可能大家觉得这两个都可以帮助去除***的一些疲劳，所以就会认为这个和是一样的。***里面的是需要根据穴位来帮助治***的，主要是帮助缓解一些劳损的情况，或者是帮助手脚活动的。
***里的是有很多要求的，因为的作用是可以影响到一些内脏的工作的，可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。而的话和的手法就是有不一样的手法，所以效果也是不一样的。
2、强则松之是的治原则之一
“强”是指筋强，即肌肉痉挛;“松”是指松筋、放松、松解。损伤可以导致肌肉痉挛;资料室应采用放松类手法，以达到缓解肌肉痉挛的目的。
3、寒则温之是的治原则之二
“寒”是指一切受寒、受凉，或虚证表现为寒者;“温”是指温通、温热、多种伤科***与受寒受凉、或者阳气不足有关，同时寒邪可以加重损伤;治室应采用温通类手法，以达到温散寒邪、补虚助阳的目的。
4、肿则消之是的治原则之四
“肿”是指肿胀，“消”指消散。肿胀是损伤的常见症状，治时应采用去肿手法是肿胀消退。
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