1、刮腹部，疏通肠道
用刮痧板的面在腹部自上而下，从左向右依次刮拭。需要注意的是，如有内脏下垂，应由下向上刮拭。
2、刮手脚，通络
先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能通络。同理可运用于刮拭双脚。
3、刮眼周，能明目
先用刮痧梳点按睛明穴，然后以睛明穴为起点，外眼角为终点，分别从上眼眶和下眼眶两个方向刮拭。能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解眼睛的疲劳、干涩。
4、刮颈部，舒筋
主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，刮痧培训，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮拭。另外，***时刮拭这个部位还具有除风解肌的效果。
刮痧的注意事项
（1）刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；出痧后30分钟忌洗凉水澡；夏季出痧部位忌风扇或空调直吹；冬季应注意保暖。
（2）刮痧疗法具有严格的方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求，如操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，故应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。
（3）有出血倾向、皮肤高度***、极度虚弱、严重的心衰的患者均应禁刮或慎刮。
刮痧手法有十几种，其中较常用的手法：手拿刮板，***时刮板厚的一面对手掌，***时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是初次刮完等3至5天，刮痧培训机构，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
刮痧疗法不仅能治***，刮痧培训收费，而且还可以起***作用。只要皮肤没有什么***，尤其是出血的***，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的***作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法其比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。
刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，***刮痧培训，再进行第二次刮刮痧疗法具有去瘀血、调整阴阳、舒筋通络，排除***素等作用，操作方便，***显著，深受广大患者的欢迎。
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