




在家烹饪食物,免不了用盐、酱油和味精来增加口感和提味。对于烹饪比较讲究的家庭主妇,除了在菜肴里放些盐以外,要加一些酱油来增加色感或提味。此外,味精也是调理食味、让食物更鲜美的常用调料。因此,酱油、盐和味精是家庭厨房常见的必需品。如何才能让全家人在享用热腾腾、香喷喷的菜肴的时候,能吃得更健康?挑选和使用合适的调味品非常有讲究。
●减少盐分摄取;低钠盐并非人人适用
精盐的主要成分是钠,不过,调味油零售,目前市面上也出现健康低钠盐,这种盐会比较健康吗?
实际上,低钠盐是以钾来代替钠,并不是所有人都适合食用。特别z功能有问题的人,排泄钾的能力受损,要特别注意其摄取量,而且血液的含钾过高,易引起心律不齐,有生命***。因此患有z病,尤其是衰竭的病1人选择食用盐需相当谨慎。
薏米粥
材料:5克、薏米30克、大米适量。
做法:将各种食材洗净,待水煮沸后一同加入锅中煮1小时左右即可。
作用:对于寒凝血瘀引起的脾胃虚寒、腹部冷痛、月经失调有一定的疗x。
西餐:在西方在制作甜点的过程中非常多用,比如:饼干(Snickerdoodle)
卷 (cinnamon roll)等等,
甚至连奥利奥都有卷口味的哦。
下面给大家介绍几个简单基础的搭配法:
苹果热饮:
材料:250ml开水、 1/8茶勺、 5ml 蜂蜜(纯素者可用枫糖),调味油,15ml 苹果原醋
做法:将所有材料混合均匀即可。
作用:这款热饮非常适合感m、流g季节增强m疫力。与蜂蜜搭配是欧美民间之一哦,纯素者可改用枫糖,但是抗j果会弱一些。
为了全家人的健康,调味油生产厂家,请用好家里的这把控盐勺吧,这是家庭主妇们的“责任”所在。当然,除了主妇们要自觉控盐,家庭中的每一位成员都应该“管”好自己的嘴,时刻记住“每天1多吃6克盐”的标准,在外就餐时,在吃各种零食小吃时,别吃得太咸。须知,调味油商,这么做,是为你未来的健康买一份***。
据估算,部分方便面调味包含盐量甚至已超过一天的摄盐量指标
据调查显示,京沪穗三地人的膳食脂肪摄取过多,其中年轻人更喜欢高糖、高脂食物,口味偏咸偏重,自我感觉健康比例很低
在日前举行的解放健康讲坛上,中华预防***会会长、原卫生b副部长王陇德在谈到 “调控”盐油摄入量时指出,如今市场上,方便面调料中的含盐量太高了,一包调料中所含的盐,可能就超过了营养学会推荐的我国居民日均食y摄入量。为此,王陇德院士呼吁方便面生产企业减少调料中的含盐量,建议管理部门采取措施,对包装食品中的盐、油含量进行控制。
调味油零售-调味油-无锡星源食品(查看)由无锡市星源食品厂提供。行路致远,砥砺前行。无锡市星源食品厂致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴,更矢志成为调味酱具有竞争力的企业,与您一起飞跃,共同成功!