








少林武术学校课程分为文科和武科,武术课程中有散打这一种武术,今天少林武术学校小编就带大家了解一下散打进攻技术分析:
进攻技术是散手技术中的主要组成部分,技术的优劣直接关系着比赛的胜败。因此,让运动员掌握好进攻技术的规格、要领,是教学训练中的重要任务。进攻技术包括有各种手法、脚法和摔法。按动作的结构分类,可分为:直线型包括冲拳、蹬腿、端腿等;横线型包括有贯拳、鞭拳、横踢腿、勾踢腿等,上下型包括抄拳、劈拳等。任何一个进攻方法都存在动作的起止点、受力点和运行的路线三方面的规格要求,改变哪一个方面,都会导致方法的改变或是错误的动作。因此,每学习一个方法都严格要求,并准确地掌握它。现将其共性特点归纳为“十五字要”。

(2)掌握用力技法是关键
任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合,刚柔是用力技法中相辅相成、互相依存的两个方面。刚柔相济,先柔后刚,刚后必柔这种周期性的放松——收缩——放松就是武术用力的技法所在,它也符合生理学和解剖学的理论。只有肌肉处在完全放松的状态下,才能产生二次的较大收缩力量。有的运动员看起来肌肉很发达,但在击踢腿时动作僵硬、滞缓,欲速而不达,没有“寸劲”,其原因就是没有掌握用力的技法。
(3)避免动作的“预摆”是根本
每一个进攻方法运行的路线以及动作的起止点是有严格要求的,有的运动员为了加大力量而把动作幅度做得很大,或带有“预兆”,如先收后放,先拉后打等等,无意中增加了动作的运行时间,因而达不到快速出击的效果。

二、直拳别腿摔
在中,我首先以左直拳虚击对方面部,紧接着再用右直拳重击其下颌,同时右脚上步别住对方双脚,右手顺势大小臂箍住对方颈部,息县全封闭学校学费,上下用力,将对方摔倒在地。
要领:左拳虚击轻而快,右拳沉而重,进步别腿与右臂箍颈要迅猛协调、发劲要合。
三、拉臂过背摔
在中,对方以右摆拳攻击我头部,息县全封闭学校哪家好,我速左转身并以双手挡抓住其手腕,紧接着我向前方上右脚,身体向左转90°的同时,将对方右臂置于我右肩上,息县全封闭学校,然后两手向前拉,臀部向后顶,全身发力,将其背起摔于体前。
要领:双手抓臂及时,上右步迅速,背摔前,息县全封闭学校招生,对方与我贴紧,发劲时,双手向下拉与臀部向后顶要相合。整套动作要协调。

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