







烤面筋是近年来兴起即将风行大江南北的一种特色休闲烧烤小吃食品,烤面筋原料是经过小麦深加工富含植物蛋白,营养丰富,口感筋道,有嚼劲。采用高筋面粉制作而成,低脂肪,低糖,还含有不少微量元素,是一种含有很高营养价值的特色小吃。面筋的烤制过程相对来说还是比较容易的。一般先把面筋串烤到色泽金黄,然后再刷上一点的酱料,较后再撒上一些孜然粉和辣椒面等增香调料,味道香气仆人,一闻就想吃。将面团揉成细条后,烧烤面筋串进货渠道,把面筋的一端夹在筷子中间,绕着筷子缠绕面筋,直到缠完为止。
手工面筋串有什么营养:
1.蛋白质
每100克的面筋含有大约23.5克的蛋白质,这是一种高蛋白、低脂肪的食物,所以即使是想减重的人也可以吃。
2.纤维素
面筋还含有纤维,能帮助肠胃蠕动,冷冻烤面筋串,起到消化作用。
3.脂肪
面筋的脂肪含量极低,每100克面筋含有0.1克脂肪,威海面筋串,基本上可以忽略不计。它口感强、健康,可用于沙拉、炒菜、火锅、烧烤等。做面筋的时候,如果不是素食的话,可以加猪肉、葱和姜。
今天我就是用面筋粉做的烤面筋,夜市烤面筋批发,我没有做螺旋形的,因为家里的竹签有点短,我就模仿肉串做了面筋串。以假乱真,好好先生真的以为是肉呢,而且面筋烤出来对于不想吃肉的人来说是福,筋道口感好,比肉都香。”先把盐放入温水中,搅拌融化;把面筋粉一点点的倒入温水中,同时用筷子不停了搅动,后和成团,饧1小时;饧好的面团看上去很嫩,但弹性更好;把面团取出放置案板上,轻轻拍成1厘米厚的大饼状;在改刀把面筋切成长条状;取两根竹签,把一条面筋抻长,顶头用竹签夹住后一圈圈缠绕在竹签上;做好的面筋串及时放进凉水盆,防止粘连;做好放入锅中煮至浮起,煮完全熟。取出就立刻放入冷水中过凉;把面筋串刷上蒜蓉酱和油,撒上芝麻;烤盘放入烤箱内220度,10分钟,面筋表面考上色即可。中途可以取出再刷一层料。
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