武汉户外拓展-乐农湖畔生态园(推荐商家)

户外拓展训练对青少年的好处：

1、青少年户外拓展训练让我们在大自然中能愉快的放松心情，释放压力，调整心态;

2、通过户外拓展训练能增加团队合作的能力、意识、技巧方法;

3、通过户外拓展训练能改善成员之间的沟通能力，相互理解力，增进彼此之间的信任提高团队的认知度以及亲和力;

4、青少年面对困难具有挑战的勇气、信心。通过克服自己的心理障碍获得面对实际困难的勇气;

5、青少年的身体发育受到先天遗传以及后天作用的影响，在众多的因素中，孩子们的营养是发育的基础，多锻炼又是生长发育的基础

穿越电网拓展项目规则：

       1.学员被托起后任何时候不得将其抛起或者松手，放下时先放脚待其站稳后所有保护学员才能松手.

　　 2.搬运女队员，必须脸朝上

　　 3. 培训师口令不容质疑

　　 4.检查场地是否有坚硬物，确定网绳与立柱的牢靠性.要求学员把身上的硬质物品放在安全的地方.

　　 5.设置网眼时，三角形网眼不得超过总网眼数的1/3，以适当降低对学员的心理冲击力.

　　 6.先严后松、态度严肃、适时鼓励.

　　 7.拓展教练注意站位，保持在人少的一边.

　　 8.当学员开始搬运女学员时，强调出于安全考虑，女学员必须脸朝上.

　　 9. 自己不触网，挂挂件时动作轻盈.

　　 10. 假若学员已触网2次，不可能完成任务情况下，学员仍能认真进行，可开放一网洞作为奖励.

　　 11.对冒然尝试、触摸电网、蹿跃等动作作出相应惩罚，如封网或带上眼罩.

　　 12.***关注di一位和***后一位通过的学员，di一位要严格，***后一位可以适当放松.

　　 13.如有体重过大的学员，在腰高的部位适当调整出相对容易的网眼.

夏季户外团建活动的注意事项：

　在夏季进行户外团建拓展活动时，有一些很容易被参训者忽视的细节，如果不注意，会引发严重的后果。

　　夏季户外团建活动的注意事项有以下几点供受训者参考：

　　夏季进行团建拓展训练，阳光相当强烈，务必要注意防晒。夏季骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1~2度的灼伤，并会发生中暑现象。

　　应对措施：高温天气下应尽量避免直接处于烈日下，同时要带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、正气丸、清凉油等防暑***。在选择户外团建活动时，要注意活动的选择，尽量少选在户外的团建活动，室内与水上活动是夏季团建活动的。

　　夏季户外拓展训练运动多，出汗多，武汉户外拓展，必须及时补充水分，但如果饮水方式不对，会引发不良的后果。饮水时切忌一饮而尽，运动中和运动后大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是给心脏增加负担，造成更加疲劳。

　　应对措施：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不要依赖口渴的感觉作为补充水分的依据。