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在户外拓展培训中，成员之间会有较多的肢体与语言的交流，这对于一些平时沟通能力比较弱的员工而言就是一次很好的提升沟通能力的机会。户外拓展培训所采用的方法就是将一群平时在一起工作的人集合起来，并将他们带入一个户外的环境或设施中进行体验式、参与式训练。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

虽然拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为目的的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

户外拓展训练有用吗？针对企业效益低下、人才流失、跳槽等让企业头疼不己的问题，在通过参加企业团队户外拓展训练，户外团建哪家好，人才流失率明显下降，团队合作精神和企业凝聚力大大加强。在户外拓展训练活动中，户外团建多少钱，许多的项目，户外团建公司，一个人是无力完成的。这时，团队的支持和帮助，就成为了项目完成的关键。而在团队的帮助下，湖州户外团建，队员们完成项目的时候，一种自我和团队成功的满足感就油然而生。拓展训练更多意义上是针对态度的培训。针对这一领域的培训产品是非常少见的而对于企业而言，同常规针对技能的培训不同。员工态度往往决定了其工作绩效，这就给予了拓展训练一个非常广阔的生存空间。