跑步机飞轮-典创金属制品欢迎咨询-跑步机飞轮厂家

金华市典创金属制品有限公司主要生产健身车飞轮，动感单车飞轮，健身器材飞轮等产品。

典创金属制品与您分享商用跑步机与家用跑步机有什么区别？

跑步机又分家用跑步机和商用跑步机。那家用跑步机和商用跑步机有什么差异呢?

1.承载量

承载量指人在跑步机上跑步时所施加给跑步机的分量，通常，人的分量越大，施加给跑步机的分量也越大。一般，家用跑步机的承载量在120公斤以内，而商用跑步机的承载量比家用跑步机更大，能满足大部分人的运动需求。

2、功率

家用跑步机选用的电机类型与商用跑步机的不同，一般，家用跑步机用直流电机，跑步机飞轮厂家，而商用跑步机用沟通电机。在跑步机运作过程中，沟通电机的功率要比直流电机的功率大，也就是说商用跑步机的功率比家用跑步机的大，这样在相同作用力下，商用跑步机遭到的损害要比家用跑步机的小。

3、马达功能

马达，一台跑步机质量的好坏主要看马达的功能，而这也是家用跑步机和商用跑步机的差异所在，一般，家用跑步机的马达功能比商用跑步机差许多。

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典创金属制品与您分享整好动感单车后，就正式进入训练，在训练之前，我们还要注意这几点：     

首先，如果是新手或者体重较大的朋友，尽量不要站起来蹬，因为站起来蹬，膝盖会承受较大的压力，再加上高强度大节奏，跑步机飞轮，膝盖容易受伤。     

其次，如果担心骑久动感单车会导致粗腿的，特泽瓦来为你打个预防针。动感单车是有氧耐力训练，可以更好的训练到你的红肌纤维，红肌纤维的横截面比白肌窄，因此红肌纤维越发达，身材也会变得更紧致更有线条感。     

，骑行是要沉肩收腹，注意踩动节奏，不建议做一些***性动作，比如双手离开车把、俯卧撑、左右晃动身体等等，尽量跟着操课教练。     

如果觉得长时间的有氧运动有点无聊，无法坚持的朋友，可以试试动感单车课程，热烈的环境和动感的气氛都会让你更好的参与到训练中。一般有氧运动基本上需要1-2个月的时间才能看到，因此一定要坚持训练哦。     

再就是，动感单车是通过阻力和脚踏的缓冲，其实膝盖承受得压力并不多，因此单车与跑步相比，跑步机飞轮加工，对于膝盖的伤害会更小。

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典创金属制品与您分享初学者的训练时间     

初学者的训练时间是每周3到5次，你可以根据自己的实际状况去做调整，健身只是我们生活的一部分，你并不需要把它放在太重要的位置，我们还是要以自己的工作为主。    

把每次的动作都做标准     我们在每次做训练的时候，都要把每个动作都做标准，例如深蹲动作，你要做15次，那么你需要把每次的深蹲都做标准，这样才能让这个动作带给你更好的效果。我们不要要求动作的速度，我们应该要求动作的质量，这样才能让你达到的训练效果。