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冬天坐月子注意事项有哪些?

　　冬天坐月子注意事项有哪些?坐月子对于每一个妈妈来说都非常重要，因为坐月没坐好，会影响后半生的生活。冬天天气严寒，在坐月子上自然也要比夏天更加注意小心。那么冬天坐月子注意事项有哪些?下面一起来看看吧。

　1.注意保暖。

　　在冬季坐月子期间，我们应该注意保持腰部、腹部、腿部、脚和头部的温暖。一旦寒邪，津南月子中心多少钱，身体可能会落下终身的根源。生完孩子后，你会出汗更多。因为天气和身体因素不可能每天洗澡，所以你应该经常换衣服，尽量选择宽松舒适的纯棉衣服，透气性和吸汗性都很好，而且有一定的保暖衣服。尽量选择产妇的坐月子服，以方便喂养***。晚上睡觉时，选择更好的睡袍，防止半夜起床和***。此外，我们应该注意脚的温暖，尽量选择厚底部。防滑棉拖，无论白天还是睡觉，都应穿厚袜子。坐月子期间不能穿太紧的衣服。******应定期清洗，并暴露在阳光下，可消毒。此外，你可以选择***裤，这不仅可以保护肚脐，还可以促进位置的***。

　　2.保持室内环境温度。

　　冬季房间温度可控制在25℃左右，室内暖气不宜过高。此外，应注意其湿度。湿度为55%~65%。加湿器或一盆水也可以放在房间里。虽然冬天很冷，但我们应该定期打开窗户通风，以保持空气风时，可以去其他房间防止***。

　　3.注意个人卫生。

　　生完孩子后，你可以正常洗澡、刷牙和洗头。只要身体***正常，你就可以在坐月子后两天左右洗澡，但你应该淋浴，而不是洗澡。剖腹产妇女应选择湿热毛巾进行局部擦拭，刷牙时选择温水。洗澡或洗头时，必须注意浴室内的温度。洗完后，应及时擦干或吹干头发，防止寒冷侵袭。此外，床单和床上用品应定期清洁，并每周暴露在阳光下一次。

月子中心怎么挑选?

月子中心怎么挑选?如今越来越多的宝妈选择到月子中心来月子，那么我们怎样才能选择一家较高的月子会所呢?除品质.环境.价格.服务.产品.月子餐这些要素，还有很多很多细节也值得广大孕妈关注。下面就为你详细的介绍一下，挑选月子会所需要注意的细节。

　　1.看资质和规模。

　　看月会所营业执照，经营范围包括母婴护理服务。月子会所的注册资质、注册资本及投入都能看出其是否有长期经营的意向，以及对品质的追求。此外其资质我们也可以查阅它是否有相关部门的认证等。

　　2.了解护理服务和护理人员的资质。

　　一个靠谱的月子中心需要护士，首先要确定护士有没有资质，津南月子中心哪家好，有照顾***的经验，还有，正职和轮班制的安排，比较适合24小时照顾。

　　3.看照料模式。

　　有没有多对24小时服务，是否有明确的母婴护理分工，是否有足够的人力来照顾你和你的宝宝。

　　4.关注管理制度。

　　去月子会所有没有严格的探视制度，津南月子中心，清洁消毒到位。在门禁系统中，游客进入时是否需要测量体温.消毒、带鞋套等;参观人数的管理制度和细节等可以看出月子会所是否.用心。与此同时，严格的管理制度还能防止，对产妇及新生儿更有益。

　　5.看月子餐。

　　一个月子中心的伙食，不只是看卖相和口味，要看是否是的营养师，安排饮食***，有没有自己的***厨房等等，都要问仔细。

胎教的形式有哪些？

准妈妈和胎儿要做到五项协调交流，以便能更好地促进胎儿在宫内的生长发育。

语言——胎儿喜欢听频率相对高的儿化音、妈妈温柔的说话声以及准爸爸的男中低音。

抚摸——前面提到胎儿在8-11周就可以感觉到压触的动作，这时的准妈妈可以和胎儿进行抚摸交流。

运动——孕期适当的运动是良好的体重控制和营养吸收的前提。散步是适宜孕妇的运动，津南月子中心排名，可改善和调节大脑皮层及***系统的功能，又增加抵抗力，更有利于胎儿的发育。

母体环境——母体环境可以分营养和心情来说，均衡营养、合理饮食对于孕妇和胎儿构建一个良好的内环境而言显得尤为重要。再者，准妈妈的心情也是胎儿心情的晴雨表，准妈妈要学会控制自我的情绪，快乐开心地度过整个孕期。

音乐——音乐对孕妇和胎儿有着其的生理及心理作用。如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。需要注意的是，与胎儿“互动”不可以太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲不能入睡。

在了解了以上几个胎教基本知识之后，准爸爸、准妈妈们就可以更科学、更有效地实施胎教。请记住：准妈妈在整个孕期要保持良好的心境，不要拘泥于固有形式，可以随时、随地、随兴地进行胎教才是的。