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许多孕妇在怀孕后对营养物质的需求非常大，再加上胎儿的发育，***也是缺的，很多孕妇由于缺钙、***，会服用 DHA藻油软胶i囊，所以孕妇 dha藻油胶i囊一天几粒？
怀孕 dha海藻油软胶i囊一天几粒
DHA不饱和脂肪酸可以软化血管，辽宁DHA藻油软***品牌，清除血管垃圾，每天服用一颗即可，早餐或饭后服用均可。由你的时间来决定。怀孕期间要注意***。推荐你在早餐结束或晚饭后服用，因为***i品随餐服用，吸收会更好。
一般说来，早晨空腹服用海藻油软胶i囊时，每天吃1-2颗的量就够了。一般在非怀孕或哺乳阶段，只要一天服用一粒即可，而怀孕或哺乳时会因营养要求较高，一天两粒即可服用。所以，当每个人的具体情况不同时，服用 Dha藻油软胶i囊的具体细节也会发生变化，并非每个人的服用时间都达到100%一致。
每天一粒一粒，一餐三餐。
1.限制卡路里摄入
一般来说，病i人每天的卡路里摄取量要比正常建议量少200到300大卡，而肥胖患者需要减少500大卡。比如：一碗饭要吃270大卡，DHA藻油软***品牌招商，每餐要少吃1/3碗。
2.控制脂肪的摄入
脂类的摄取应尽可能少，特别是油炸食品，与肥肉、肝i脏等动物脂肪含量高、胆固醇高的食物，DHA藻油软***品牌厂家，以及含有饱和脂肪酸的油脂，并以富含必需脂肪酸的食物为主要脂肪来源，如食用植物油。
3.避免摄入精致的甜食
含蔗糖的甜食更容易造成肝i脏内脂肪之积聚，因此淀粉类食物是热量的主要来源，甜味较重的水果也要避免，因为糖份过多不能被有效吸收，会在体内转变成脂肪。此外，应该多摄入含有食物纤维丰富的蔬菜类，防止便i秘。
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如果是宝宝服用的话，时间应该为：
0-6个月：这个时候宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时至为明显。
6个月-2岁：这个阶段是宝宝生长发育至迅速的年龄段，DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激i素，以满足宝宝的发育需要。
2-5岁：宝宝从小猫咪蜕变成可爱的小北鼻了，如果这个时候DHA不充足，可能会有自i闭症或者视力发育不完全。
孕妇服用时间：
在孕中晚期（孕20周后）至胎宝宝出生后6个月内服用效果至好。因为在这个阶段是胎儿大脑中i枢的***元分裂和成熟至快的时期，也是对DHA需要量至大的时期。
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每天都要按量按时吃，一次一粒就可以，另外 dha藻油软胶i囊含有很多特殊的活性物质，所以吃的时候不要吃太冷、过热的食物，也不要用碳酸饮料送服，以免药i效降低药i效，特殊情况要在医生指导下使用。
海藻油软胶i囊在市场上的品牌很多，因此在购买时，一定要注意生产厂家的正规性以及藻油的含量，千万不要贪图便宜，毕竟孩子的健康和前途很重要。除寻找油软胶i囊中的 DHA外，日常生活中还可以多吃一些其他提i高***的食物，均衡饮食也很重要！
孕后的女性，不管做什么，吃什么都不能只关心自己，以为还要照顾肚子里的宝宝，所以有些孕妇会吃一些营养来促进胎儿的发育， dha对胎儿视力、脑力发育有好处，可以在怀孕期间吃东西，孕妇 dha藻油怎么正确服用？
怀孕的 Dha海藻油如何正确服用
海藻油可以补充胎儿和孕妇在怀孕第三个月到产后的头六个月内所需的营养物质，至好在饭后五分钟服用。海藻油虽然有许多益处，DHA藻油软***品牌有哪些，但过量也会造成危害，因此要注意用量。怀孕期间，海藻油的摄入量不得少于300毫克，具体量要根据医生的指示确定。
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