如何避免这种过度用眼的情况发生呢？
合适的光线亮度
缩短近距用眼时间
增加户外活动
在生活中做到上述几点会有助于保护视力。但是，万一已经发生了视力减弱（如近视），应该尽快检查，分析原因并设法纠正。
***疗法近视虽然看起来效果非常好，但只是改变眼睛部分构件（如角1膜）的物理状态，而不会改变整个眼睛的生理状态，如果不注意用眼卫生，没有排除近视的各种诱因（如环境光线、用眼姿势），还会导致进一步近视。因此，从根本上来说，还是要重视预防措施。
矫正视力是指用眼镜来矫正屈光不正之后得出的视力，是戴眼镜后的视力。不戴眼镜所测得的视力称为裸眼视力。例如一位近视患者不戴眼镜视力为0.1，而配上眼镜后视力达到1.5，则前者称为裸眼视力，戴镜后视力则称为矫正视力。有人认为“矫正”的含意是指戴眼镜后视力会得到***（矫正），视力提升中心，例如上述近视通过戴眼镜后视力得到“矫正”，以后不戴眼镜，视力便会从0.1“矫正”到1.5，这是一个错误的概念。
视力分中心视力和周边视力。中心视力是反映视1网膜黄斑部中心凹部功能，是人眼识别外界物体形态、大小的能力。周边视力也叫周边视野。通常所说的视力是指远1视力并且是中心视力、静视力，它反映的是视1网膜敏感的部位——黄斑区的功能，远1视力检查通常用视力表来进行。
很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。
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