少林武术学校课程分为文科和武科，武术课程中有散打这一种武术，今天少林武术学校小编就带大家了解一下散打中鞭拳的动作：
鞭拳，又叫反背拳、后横。是中国散手的一种经常使用的横向型进攻动作。在拳击、跆拳道甚至被称为“八条腿运动”的泰拳中都没有此动作。鞭拳借助于转体的惯性，动作幅度大，运动路线长，力度较大。在用于退守反击时，动作隐蔽、突然，属于高击中率、实用的拳法动作。
动作特点：左脚经左腿后插步，息县全封闭武校，身体向左后转180度；同时，两手屈臂一起回收至胸前；动作不停，上体继续向左转体90度，同时左拳反臂向左侧横向，拳眼向上，力达拳背。
技术要点：
身体斜向对手，尽量减少暴露给对手的击打面积，肩关节与髋关节应在同一立面上，手臂要灵活自如，更好的保护自己的下颚，等重要，身体转动时，以腰和髋关节为轴转动，双膝微曲，后脚跟抬起，前脚微内扣，使自己的腿处于灵活和强有力的状态，可以进行步法的移动以及运用腿法进攻。
训练方法：
1：反复练习转体动作，要注意发力点的分配和身体面的统一。
2：转体动作熟练后再练习上肢的配合动作。
3：基本动作定型后，可进行前后左右的摇晃练习，使身体能够协调放松。
4：掌握动作后，可根据情况改变身体的方位，息县全封闭武校哪家好，使在不断变化动作中迅速调整好自身动作，息县全封闭武校招生，以提高运用预备姿势的能力。
常犯的错误：
预备姿势站立的时候，双脚站立在同一直线上。
身体发力点未在两腿之间。膝关节没有弹性，紧张。
上体紧张，挺胸或弓背，双臂肌肉僵硬。
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