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核桃怎么食用:米醋泡核桃仁
小编为大家分享下核桃怎么食用：
米醋泡核桃仁，直接用米醋（一般不用白醋）可以软化血管、，可有效地预防心脑血管***。而且张晔老师提醒老年人应当适当吃坚果，可以有效地养护大脑、。
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五谷杂粮是好的基础食物，也是便宜的能量来源。每天250g-400g谷物，既是基本的膳食需要，又能预防一些慢性***的发生。但是，五谷杂粮也有佳的吃法。采用正确的吃法，才能把食物的美味和营养效用发挥到佳。
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