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蔬菜类食物
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情绪调节对的调理非常重要，因为情志异常是引致的重要因素之一。如果女性经前情绪波动大，如精神压力过大、过度紧张、抑郁、愤怒等，月经来潮时可能会出现、胀痛、腹泻、经量过多或少等的症状。而月经期间如果情绪不稳定，也会加重这些症状。因此女性要保持良好愉快的心情，早衰***贴代工，遇到不良刺激，要及时调节不良的情绪，平常心面对
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