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对于健康，大多数女性可能停留在健康饮食、合理运动的层面上，但你知道吗？女性要想保持身体健康、好气色，一定要注意***平！
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适量的运动可以促进血液循环，改善的血液供应，还能提高身体的抵抗能力，改善的情况。女人适合做的运动有瑜伽、慢跑、打球、爬山等。运动过程中，要注意量力而行，运动时间不宜过长，女性调理***透明贴哪家好，运动量也要适中，运动贵在坚持才有效果。还有经期要避免剧烈运动，否则容易造成充血，加重月经不适。
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