拓展培训对于个人来说：可以提高自身心理素质，减缓工作压力，锻炼在特定情况下应急与生存能力；对于团队来说：可以提高凝聚力，增加团队协作能力，减少团队生产成本，提高生产效率；对于来说：可以减少管理风险，降低管理成本等。在进行拓展训练活动前需要了解活动中需要准备的一些事项，让自己提前做好心理准备工作，在经历过各项任务挑战就是团队经历，而经历才是变成经验的关键。
如果整个拓展都笼罩在压抑、谨慎、猜测气氛下，想想有多少人会真心、放开参与进来。如果拓展的目的性太强，不断地接受到某种目的性质的激励，会让人产生抵触情绪。另外，趣味性和互动性非常重要。轻松的氛围，谈笑汗水间，敞开了心扉去参与，可以收获到拓展的价值。拓展培训可以提高员工的价值，为更多的工作和更大的责任做好准备;减少员工的可能性，提高团队的稳定性;扩展培训以帮助于增强并提高员工的认可度和团队的归属感。
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拓展训练工程建筑挑选与自身要求相符合的训炼机构
现阶段存有的拓展训练机构大概分为下列几种：
1、出示管理咨询、公司内训服务项目的管理咨询企业，团队拓展培训找哪家，拓展训练是其主要经营的业务之一;
2、以资询或学习培训为主导的企业，拓展训练是其附设业务流程之一;
3、单一的拓展训练机构，侧重方位不一样，有侧心理状态感受的，有侧重青少年儿童素养的，有侧重高峰体验的，这些，不一而足;
4、以售卖户外运动装备为主导的户外运动俱乐***发布的拓展训练，突显如速降、冒险、骑着马、***版模拟等限感受，合适喜好户外运动且精力好的年青人搞主题活动。
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