【航标】护肤小知识
长痘的人什么东西不能吃??？
在痘痘严重期间，长痘痘的朋友对肥肉、猪肝、牛肉、海鲜、虾蟹等食物一定要忌食，特别是痘痘快好阶段，一吃虾蟹就会发炎变得严重。而糖、巧克力、冰淇淋等高糖类也要少吃，它们会使皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。辛辣、烧烤等食物食后容易上火，痘痘者属内热，无疑是火上加油。一定要注意忌口！
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痘痘产生的原因主要有：
饮食不当：北京中大学东方***副院长李元文介绍说，痘痘贴价格，平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物。如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物，都容易引起体内湿热的加重，痘痘隐形贴，使痘痘加剧。部分外国文献显示痘痘与饮食总奶量和脱脂奶量有关。但是科学界关于饮食和痘痘关系没有明确机理阐明。除了牛奶以外，高GI饮食也是可能的原因。建议痘痘患者改喝豆浆或酸奶，饮食注意低GI。
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保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，痘痘贴隐形吗，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中的；
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