在中，我首先以左直拳虚击对方面部，紧接着再用右直拳重击其下颌，同时右脚上步别住对方双脚，右手顺势大小臂箍住对方颈部，上下用力，将对方摔倒在地。
要领：左拳虚击轻而快，右拳沉而重，进步别腿与右臂箍颈要迅猛协调、发劲要合。
三、拉臂过背摔
在中，息县包分配文武学校怎么收费，对方以右摆拳攻击我头部，息县包分配文武学校哪家好，我速左转身并以双手挡抓住其手腕，紧接着我向前方上右脚，身体向左转90°的同时，将对方右臂置于我右肩上，然后两手向前拉，臀部向后顶，全身发力，将其背起摔于体前。
要领：双手抓臂及时，上右步迅速，背摔前，对方与我贴紧，发劲时，双手向下拉与臀部向后顶要相合。整套动作要协调。
少林武术学校新生入校训练什么内容
1、压腿：正压腿，侧压腿，劈叉，撕腿。(拉伸韧带)
2、踢腿：正踢，侧踢，里合，外摆。
3、站桩：俗称扎马步，循序渐进，时间越久越好，但姿势要正确。(锻炼腿部肌肉)
4、蛙跳：循序渐进，每日增加，多多益善。(增加腿部爆发力和协调能力)
5、俯卧撑：循序渐进，每日增加，多多益善。(增加上臂肌肉力量)
6、轮铁锤：二，三十斤的铁锤，从后抡起砸向前方轮胎。循序渐进，每日增加，多多益善(锻炼腰部力量)
7、扎马步的同时双手抓砖出拳：至少每天日半小时。(锻炼手指力量，协调能力，上臂力量)
以上是练习少林寺武术的一些基本功的练法，因为各***质不同建议在有教练看护下练习，依此办法锻炼一个月之后在学习招式以及拳脚，可事半功倍。否则直接学习招式及套路，只是花拳入门，误了一生。
少林典承武术学校采用半化管理模式，孩子在学校期间全封闭教学，每天生活很有规律，起床时间，练功时间，吃饭和睡觉时间都是有明确规定。另外武校还开设有***班到高中班的文化课程，孩子来武校后文化课学习可以从***班开始，学习文化课与外界学习的文化课是同步的，武校在教孩子武术的同时也不会耽误文化课学习。
学习武术可以锻炼身体，增强自我保护，男女都可以学习，息县包分配文武学校学费，当然少林武校会根据每个学员的情况，开设有不同的武术课程，女孩子学武比较偏重锻炼身体，健身，修身养性，塑造体形，或者武术表演方面等，结合女生身体的灵活性、协调性、柔韧性较好，息县包分配文武学校，而且女生一般比较认真细心，这是学习武术可贵的品质，所以女生学武非常合适。
只要孩子勤奋苦练同样也能有一身好武术，特别是有些女孩子身体体质较差的，可通过练武调理，自卫是女生学武的大好处，不仅能自我防卫，还能培养坚强的意志，冷静沉着的性格，遇事不慌，所以学武对女生来说，也有很多的好处的。
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