老年人应选用硬床，以睡在床垫不下陷为好。床的高度应在膝盖下，与小腿长相等，过高过低都会使老人感到不便，增加摔倒的机会。 晨晚间护理能使老人身体舒适、心情愉快、精神松弛，有利***的***。
***A的化学名为视黄醇，是早被发现的***，是脂溶性***，附近护工地址，主要存在于海产鱼类中。
老年人可以多吃些鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、西蓝花、禽蛋、大白菜、南瓜、绿豆、芒果等补充***A。
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?采光： 老年人居住的房间，建议还是采光比较好的居室，室内阳光照射对老年人显得尤为重要。日光照射，红外线被皮肤吸收，深部***受到温热作用，血管扩张，血流加快，改善皮肤***的营养状况，给人以舒适感。如果打开玻璃窗让阳光直接照射室内，阳光中的紫外线还有杀菌作用。长期大剂量摄入***A会使受到损害，私人护工地址，还会导致其他一些***，因此要适量摄入。因此，通过食补是比较安全的。若服用人工合成***A，建议在医生指导下进行。
在日本，午饭前一般利用半小时或一小时，做一些简单的体操***活动，农村护工地址，之后做做口腔体操，调整一下准备吃饭的动作和身体状态。可以把菜单念给长者听，或者把一周的菜单挂在餐厅正中间的醒目位置，字体大一点，还可以让长者念一念，促进交流。
春天气候由寒转暖，气温变化较大，***、病毒等微生物开始繁殖，活力增强，容易侵体致病，柘城护工地址，所以，饮食上应摄取足够的***和无机盐。小白菜、油菜、西红柿等新鲜蔬菜，柑橘、柠檬等水果富含***C，具有抗病毒作用。
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