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营养补充指甲是由蛋白质、角质素、维他i命、矿物质及硫所构成的，因此简单的说，的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等，同属于身体的结缔***。因此对结缔***有帮助的营养补充品，对指甲就会有帮助.■⒈生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、肝i脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。■⒉橄榄油将橄榄油温热后，将指尖浸入约15分钟，再按i摩5分钟就可以了。
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日常美甲■1.不要用手指甲来开启瓶盖、拉开发夹。如果需要拉开发夹时可用你的手指头，开瓶盖则用启瓶器。■2.做家务事时，请戴上塑胶手套，可以避免双手及指甲的磨损。■3.当指甲边缘破i裂时，请涂上两层指甲油并记得随时修整。■4.在家里的床头柜及办公桌内，应备有指甲刀和护手霜，以便随时取用。■5.指甲因抽烟或长时间使用深三色指甲油而变色可用柠檬来处理。■6.每天用半个新鲜柠檬擦拭，连续擦上两个星期即可除去污渍。
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修剪指甲的第二步： 修甲型
挫条顺着一个方向持续地打磨指甲边缘，修剪指甲形状。但如果你总是用挫条来回磨指甲修型，可能会导致指甲开裂，或者刮到别的东西。当你用挫条来回刮指甲的时候，会***指甲里，肉眼不可见的那种纤维，所以要从一个方向持续地磨指甲会好很多!
修剪指甲的第三步：清理死皮
死皮推
用甘皮推将根部往里推，甲面上的甘皮一般是看不见的，推起来之后你会发现原来有这么多，如长时间不去清除会在甲面形成白色的角质，这也可能就是甲油胶不持久的主要原因。修剪时，剪刀的刀口要尽量放平，美甲培训班多少钱，尽量避开用刀尖去一点点的“剔除”，那样会倒致指甲周围的指皮变成很难***的锯齿状。手指就惨了，美甲培训学校，稍有个风吹草动就会干燥开裂。不易***。要点是：一鼓作气，将需要修剪的角质剪到底，营造出一条平整的边缘线。
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