燕麦：性温味甘，具有补益脾胃.滑肠催产的***，适用于病后体虚气弱，太原五谷粉，纳呆.大便不畅及孕妇滞产等。燕麦中氨基酸的含量丰富，营养价值高，富含纤维及植物蛋白，可降低血胆固醇，对血糖影响较少。燕麦所含有的类脂酶，磷酸酶.糖苷酶等多种活性物质，有延缓细胞***和***老年斑形成的作用，是产妇，老年人，婴***的饮食。
核桃怎么食用:核桃浆无添加
小编为大家分享下核桃怎么食用：
核桃浆，有的小孩儿会觉得核桃很无味，而且有点涩，口感不太好。但作为家长当然是希望小孩儿能补充到足够的营养。这时候，就可以把核桃打成浆，可以当水喝，也可以和面的时候加进去，这种核桃浆无添加，可以补脑健脑，五谷粉代加工，又保证了小孩儿的营养吸收。
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米醋泡核桃仁，五谷粉加盟，直接用米醋（一般不用白醋）可以软化血管、，可有效地预防心脑血管***。而且张晔老师提醒老年人应当适当吃坚果，可以有效地养护大脑、。
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