1、当气温骤降时注意添衣保暖，特别要注意手、口、鼻部位的保暖，要适当"春捂"，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬。
2、适当加强体育锻炼提高身体素质，适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，护理养老社区的费用，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
秋天的饮食原则秋季气候宜人，有利于调***息，为***进补的季节。秋季应选用银耳、百合等食品。银耳含有糖类、脂肪、蛋白质及磷、铁、镁、钙等，有、、、生津的补益作用。用水浸泡后煮烂，加糖服用。百合有养肺阴、滋肺燥、清心的***。
标题3演示(可以不写标题)
温度： 维持一个适宜的室内温度，老人养老社区的费用，不仅使老年人感到舒适、安定，而且有利于机体进行新陈代谢，预防***。室内温度以18°~20°c为宜，夏天可相对高些（22°~24°c），以缩小室内外温差。室温过低，养老社区的费用，老人易着凉、***；
饭后可适当活动：中老年人吃完饭之后就不要久坐不动了。在提高肠胃功能的过程中，注意运动是十分关键的一点。吃完饭之后，可以边散步边揉腹，通过这些方式可以促进肠道蠕动，私人养老社区的费用，这样对消化速度提高有帮助。很多人吃完饭就久坐不动，对于肠胃功能已经下降的中老年人来说，更容易导致现象明显。
饮食：平时要多选择清淡、低盐、低糖、富含***的食品。不要盲目的补钙，吃高脂、高蛋白质食品，对于钙片等营养物质的摄取适可而止，需要根据自身的情况，选择合适的食物。一般来讲黄瓜、西兰花、白菜等都是不错的选择，可以补充***C，还能满足***日常的营养需求。
四、用电的安全：经常检查家里的电器电线是否有、老化的现象，插座的漏电安全防护装置是否可靠，避免发生触电风险。
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