红豆薏仁茶的作用:薏米，生活中常吃的一种谷物粮食
红豆薏仁茶的作用有哪些?
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薏米，生活中常吃的一种谷物粮食，也被大家称之为薏仁米、、苡米等，说到根本是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。值得大家注意的是，代用茶生产厂家，薏米本身是“既是食品又是***”的一种物质。经常食用对于***有不错的作用。
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和日常生活中食用的大米相比，薏米中所含的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、***物质（如***E、***B1、***B2）、矿物质元素（如钙、磷、钾、镁、铁）等物质的含量都比较充足。
对于谷物主食来说，安徽代用茶，一直以来建议大家要达成食物多样，粗细搭配。红豆、红小豆等杂豆类食材中富含B族***、膳食纤维等营养物质，在日常生活中应该高频率出现在我们的主食餐谱中。
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