所以，吃饭前可以喝一碗汤，然后先吃蔬菜，再吃肉，护理型老年公寓费用，后吃主食。调整一下饮食的顺序，控制进食的速度，细嚼慢咽，能有效减少食物摄入量。为避免摄入油量过多，每次开餐前可以先倒杯温开水，郫城老年公寓费用，每夹一口油重的菜都先涮涮，失能老年公寓费用，通过洗涮过程减少对的负担。
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噪音 ：研究表明噪音在50~60分贝时，一般人就会有吵闹感，家庭中噪音的产生大都为大声喧哗、音响音量过大所致，一般老年人喜静，对有心脏病的老年人，安静则是一种手段，家庭中创造一个宁静、幽雅的环境，利于老年人休养。
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人们总把***与肥胖联系在一起，其实过于太瘦也会引起身体的不适，尤其是老年人，体重轻的老年人在体检时可能会自觉忽略血糖，的检测项目，殊不知过瘦也不科学，潜伏着很多健康的风险。老年人太瘦需要注意哪些***以及该如何***来保证身体健康。
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