









怎样为卧床老人擦澡
1. 器物:清洁衣裤、大毛巾、热水、水桶、毛巾、肥皂、脸盆。
2. 方法:关好门窗,移开桌椅,盛热水四分之三盆,松开盖被,将大毛巾半垫半盖在老人擦洗部位,先用湿毛巾擦,然后用蘸肥皂的毛巾擦洗,天津养老院,再用湿毛巾反复擦净,用大毛巾擦干。
擦洗部位先后顺序
1.松开领口,给老人洗眼、鼻、脸、耳、颈部等处,注意洗净耳后。
2.脱去老人上衣( 先洗健康一侧,后洗患侧) ,擦洗两臂。注意洗净腋窝部。帮助老人侧卧,面向护理者,将脸盆放于床侧的大毛巾上,为老人洗净双手。
3.解开老人裤带,擦洗胸腹部,注意下及脐部,帮助老人翻身,擦洗背及臀部。
4.脱去长裤,擦洗两腿、两侧腹、会阴。将盆移于足下,床上垫大毛巾,洗净双足,穿好裤子。
5.整理床铺,按需要更换床单,清理所用物品
现代老年人养老健康***新观念
现代老年人养老健康***新观念
身心健康是不可忽视的问题,随着社会的发展,如今老人平均寿命都在不断增加,想要让这种现象永远保持,就要懂得该如何进行科学***,别让健康的身体因为不正确的***措施而受到伤害,那么,中老年人应该如何进行******呢?
01、运动,养老院地址,练不如走
对老年人来说,散步是运动。晨起散步,可增加肺活量,净化脏腑;饭前45分钟散步有利于削减体重;睡前1~2小时散步,可定志,防治症。
02、科学饮食
人到达一定的年龄,无论是体力还是精神都不如往昔,容易疲劳。
一旦发现自己有如此现象,就应该意识到自己需要适量的补充营养,否则,身体会在不知不觉中松垮下去。
因此,一日三餐不可纰漏,还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜,少食高糖分,高脂肪食物。
03、培养兴趣爱好
空闲之余,中老年人都应尽量培养自己的兴趣爱好。
如***、跳舞、打球等,这样不仅结交到一些志同道合的朋友,做到相互关心、帮助、互相沟通交流,还有利于陶冶情操,调节情绪,促进身心健康。
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要及时发现自己的坏习惯并加以改正。如果习惯已经形成久矣,则从小事一步一步改。
首先,一定要按时作息、不熬夜、不酗酒、不吸烟,尤其是、、看电视和玩电脑,这几种日常***虽然能够消遣时间,但应该注意时间,适当节制。
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保持良好的心态是每个人应该注意的事情。特别是中老年人,如果心理上有哪些事情看不开的,都会比年轻人难解决。
所以,在日常生活中,养老院联系方式,要养成豁达、乐观的性格,凡事要看得开,想得开,不斤斤计较,否则,人会活的很累。
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