不仅是煮粥，五谷杂粮还有很多种吃饭。可以做主食，比如黄米面馒头。也可以制作成五谷汁，如玉米黄豆汁，红薯大米浆。还可以做成糊，如红豆莲子糊。以及点心，如南瓜饼等。变样烹调的好处，不仅可以改善杂粮的营养的配比结构，同时还能增加自己的食用兴趣。
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小编分享下核桃的好处：
核桃是生活中很常见的食物，这样的食物含有多种对***健康有好处的微量元素，由其是其中的不饱和脂肪酸的含量非常的丰富，五谷粉OEM，可以滋细胞，五谷粉，让你的大脑变得更障。其实，五谷粉批发，核桃除了补脑以外，还能、保护我们的心脏等等。
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小编分享下紫薯的食用注意事项：
紫薯不和西红柿同吃，这还是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物质，这样很容易使人出现、腹泻、等不适。
紫薯不和螃蟹同吃，紫薯性偏寒，而螃蟹是寒凉食物，五谷粉代理，脾胃虚寒的人不要将紫薯和螃蟹一起吃，否则很容易引起腹泻。另外螃蟹比较容易引起***，***体质的人也要注意。
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