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中年男性朋友除了会长啤酒肚也会有腰部酸痛的原因，比如在活动时，腰部的活动量增大，或是腰部的承重过大，而导致的腰大肌产生损伤，并在肌肉内产生了乳酸堆积的现象，这时如果患者进行运动时就会有腰部酸痛的感觉。

另外，如果患者在睡觉时没有注意，让腰部肌肉着凉了，就会导致局部的血液循环流通不畅，引起气滞血瘀，出现经络受阻的症状，这种情况会也引起腰部酸疼的症状表现。还有就是患者在受到外部创伤后，导致了腰部的、棘上韧带炎等情况发生，也同样会导致腰部酸痛。

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1、收腹、收胃、平背

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3、矫正含胸驼背，保护脊椎，缓解腰酸背痛            

4、改善啤酒肚

一次偶然的机会，Olivia（奥利维亚）拾到了尊贵的伯爵夫人丢弃的一件体雕衣，在体雕衣隐约的痕迹和磨损上，她发现了伯爵夫人优雅的奥秘和伴随的困扰，在只有社会才能穿着的尼龙体雕衣上，承受的却是美丽的噩梦，极差的透气性会令皮肤发痒甚至发炎。这一发现激发了Olivia（奥利维亚）的决心，势必要将尼龙体雕衣改良成一款既优雅又健康的时尚体雕衣！

 但因为材料有限，Olivia（奥利维亚）只能拿棉布缝制，为了起到定型的作用，只能用米糊熬成的浆糊胶将布料卤硬定型，经过反复调试，她终于做出了自己人生中的件体雕衣。虽然有初试的不，但却因采用了天然的材料让体雕衣意外的摆脱了不透气的烦恼。聪慧的Olivia（奥利维亚）和这件体雕衣在不经意间引发了小镇的潮流和美丽。

小镇上的姑娘们和女士们纷纷***求做体雕衣，Olivia（奥利维亚）接受了大家高涨的热情，于是在小镇开了间属于自己的手工作坊。面对诸多的订单和各式的形体差异，Olivia（奥利维亚）发现了量身定制的意义和的商机。 一件丢弃的体雕衣看似毫无价值，却为拾到的人开辟了新天地。当伯爵夫人再次莅临酒庄时，Olivi a（奥利维亚）将自己改良后的体雕衣献给了伯爵夫人。伯爵夫人非常惊喜，欣然接受了Olivi a（奥利维亚）的赠送，试穿后更是惊叹于她的智慧与才华，Olivi a（奥利维亚）制作的体雕衣不仅穿着较为舒适，更有价值的是能让女性的美丽与健康并存。

很多女孩子小腿比较粗壮有可能是遗传因素导致的。有很多人认为平时的运动强度大，有可能会导致小腿粗壮，但是小腿粗壮有可能是天生的遗传因素，

如果是遗传因素的话是很难改变的，在平时生活中应该适当的进行运动，因为运动能够更好地促进血液循环，并且能够让小腿变得更加的细的，美体***紧不紧，在饮食方面尽是一些油腻的食物，平时的时候应该减少久站的时间，这样可以更好的防止小腿粗。女孩腿粗的原因还会有有:久坐不动、缺乏锻炼或坐姿不端正，美体***单件，翘二郎腿等；喜穿紧身衣服，导致血液循环受阻，使脂肪堆积而发胖；失调；脾阳虚，健运失职，美体***，水液潴留下肢而肥胖。

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