如何避免这种过度用眼的情况发生呢？
合适的光线亮度
好的近距用眼姿势
缩短近距用眼时间
增加户外活动
在生活中做到上述几点会有助于保护视力。但是，万一已经发生了视力减弱（如近视），应该尽快检查，分析原因并设法纠正，而不是急着配眼镜，也不该盲目去尝试各种“快速”护理仪，否则会耽误***视力的机会。只有找到并排除视力下降的诱因，才能真正保护视力。
什么是裸眼视力？什么是屈光度数？（镜片度数)
裸眼视力：是指我们这双眼睛不借助任何外物，并且不戴眼镜的情况下，我们眼睛能看清事物的一个清晰程度。如何判断视力是否正常？准确的判断就通过我们***传统的方式LED灯箱视力表测试。我们体检，视力提升中心，参军，考学都用它来测试我们的视力水平。如单眼4.9或0.8，双眼5.0或1.0就是视力正常。
虽然我们通常只是检查中心视力，但在***上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。
近视看近物清楚，看远物模糊，定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视1网膜前，而不是在视1网膜上形成清晰的物像”。近视是中国儿童常见的眼疾，而大陆高度近视的比率更是比其他***和地区的儿童高出很多，伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。
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